Oferuję do sprzedaży zestaw do osiągnięcia upragnionej sylwetki. W skład zestawu wchodzą:

1. Książka Callanetics - Callan Pinckney - okładka twarda- stan bardzo dobry

Callanetics to obszerny zasób ćwiczeń stworzonych na podstawie wieloletnich treningów baletnicy, Callan Pinckney. Dzięki tym ćwiczeniom, sama ich twórczyni mogła wstać z wózka inwalidzkiego i uciec sprzed skalpela, który niechybnie jej groził.Wszyscy znajomi prosili ją, by ich również nauczyła tych „magicznych sztuczek” na idealna figurę, mocne mięśnie i zdrowe stawy. Zaczęła przyjmować coraz to większą ilość klientów,  pacjentów. Metodę, która Callan i jej klientelę doprowadziła do idealnej figury, nazwała na cześć swojego imienia – Callanetics. Wreszcie, w latach 80′ zdecydowała się na nagranie własnego filmu video i napisanie książki o ćwiczeniach Callanetics pod tytułem „Ten Years Younger In Ten Hours” . Następnie wydała wiele innych filmów i książek instruktażowych. Ćwiczenia te cieszyły się ogromną popularnością i były hitem, numerem jeden na rynku w latach 80-tych i 90-tych.Callanetics to połączenie ćwiczeń zaczerpniętych z jogi i baletu.  Ćwiczenia Callanetics polegają na wykonywaniu  specyficznych, a zarazem niezwykle bezpiecznych ruchów. Mimo dużej różnorodności ćwiczeń stosowanych w tej metodzie, mają one wspólny mianownik – ruchy w każdym ćwiczeniu cechują się niedużą amplitudą, zakresem ruchu (są to tzw. krótkie spięcia), ćwiczenia są wykonywane w tempie spokojnym, nie ma ruchów rwanych, szybkich. Co więcej, niezwykle ważną rolę w każdym ćwiczeniu odgrywa poprawne oddychanie. Dzięki małemu zakresowi ruchów w czasie każdego z ćwiczeń, ruch może być bezbolesny, ponadto może odżywiać stawy i wzmacniać mięśnie. Dzięki poprawnemu oddychaniu nasze ciało może być przez cały czas ćwiczeń dotlenione. Są również ćwiczenia na płaski brzuch! Kto może ćwiczyć Callanetics? KAŻDY kto ma na to ochotę. Nieważne ile ma lat i w jak ciężkim stanie fizycznym się znajduje. Treningu wg zasad Callanetics jest bezpieczny i efektywny. Ponad 250 fotografii pomoże prawidłowo wykonać ćwiczenia. Nie musisz padać ze zmęczenia jak przy treningu z najmodniejszą obecnie trenerka wszystkich Polaków a osiągniesz ten sam efekt w tym samym czasie.

2. Książka Odchudzająca joga - okładka miękka

7 dniowy program wzmacniania ciała umysłu i ducha

3. Płyta DVD Taniec brzucha dla początkujących - 120 minut

Z tą płytą nie będziesz się nudzić.Masz do dyspozycji 10-minutowe zestawy ćwiczeń na brzuch i biodra oraz 30-minutowe sesje ćwiczeń kardio w postaci energetycznego tańca brzucha.Jeszcze nigdy dotąd trening nie był tak skuteczny i kobiecy jednocześnie.

Polecam. Cena za cały zestaw tj. dwie książki i płyta