Osoby, które na co dzień bardzo dużą i wyczerpująco trenują, powinny wspomóc swój organizm preparatami, które zawierają niezbędne składniki odżywcze, szczególnie wtedy, gdy dieta przez nie stosowana w pełni tego nie wyczerpuje. Jeśli taka sytuacja ma miejsce, wówczas niezbędne są nam odżywki, które dzięki swoim właściwością uzupełnią utracone podczas intensywnego treningu pierwiastki i minerały oraz zapobiegną redukcji białek w mięśniach.

Podstawowym elementem, który należy uzupełnić będzie oczywiście białko, które występuje naturalnie w pożywieniu takich produktach jak mięso, szczególnie drobiowe, ryby, nabiał, białko sojowe i pszeniczne. Uzupełnienie diety w aminokwasy zapewnią także odżywki, które zawierają duże ilości tego budulca dla mięśni.

Wszyscy znamy długą listę składników odżywczych i roślinnych ważnych dla naszego organizmu. Ale czy wiemy, czego rzeczywiście potrzebują nasze komórki? Lizyny.

Zacznijmy od podstaw!

Prawidłowo funkcjonująca komórka człowieka jest podstawowym warunkiem zdrowia całego organizmu. Aminokwasy są konieczne do budowy białek, które stanowią niezwykle ważny element strukturalny komórek, tkanek, hormonów, enzymów. W naszym organizmie białka są zbudowane z 20 różnych aminokwasów. Ludzki organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć 8 z nich, dlatego muszą być one dostarczona wraz z pożywieniem.

Są to tak zwane aminokwasy niezbędne. Niektóre aminokwasy są wytwarzane w ustroju, ale w szczególnych warunkach, np. podczas szybkiego wzrostu, silnego stresu, ich synteza może być niewystarczająca. Nazwano je aminokwasami względnie egzogennymi lub warunkowo niezbędnymi. Jeżeli chodzi o pozostałe aminokwasy, są one produkowane w wystarczających ilościach w organizmie – są to aminokwasy endogenne lub nie niezbędne. Jedno jest pewne, organizm nie potrafi wyprodukować np. L-lizyny, gdyż jest to aminokwas egzogenny.

Co należy więc zrobić?

Należy podawać organizmowi odpowiednie ilości aminokwasów, spożywając białka o wysokiej wartości biologicznej (BV), które dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów w odpowiednich proporcjach.

Właściwości L-lizyny:

• uczestniczy w budowie białek, głównie w mięśniach i kościach,
• pełni kluczową rolę przy tworzeniu: kolagenu - to białko strukturalne tkanki łącznej, występujące m.in.: w skórze, ścięgnach, kościach, chrząstce, ścianach naczyń krwionośnych. Odpowiada za sprężystość, elastyczność, jędrność komórek. Uczestniczy także w produkcji enzymów, hormonów oraz przeciwciał,
• spełnia ważną funkcję w syntezie L-karnityny, substancji ważnej w metabolizmie tłuszczów, uczestniczącej w procesach produkcji energii,
• wspiera wchłanianie wapnia.

L-Lizyna w niektórych produktach spożywczych (kasza jęczmienna, płatki owsiane, ryż, pieczywo pszenne, chleb pszenno-razowy, żytnio-razowy, orzechy włoskie) jest jednym z aminokwasów ograniczających, tzn. występuje w najmniejszej ilości, w stosunku do ilości potrzebnej do biosyntezy białka w organizmie. Prawidłowa podaż tego aminokwasu jest zatem istotna, ponieważ wyznacza on możliwość wykorzystania innych aminokwasów na cele budulcowe. Niedobór lub brak, choćby jednego aminokwasu egzogennego uniemożliwia lub ogranicza wykorzystanie pozostałych aminokwasów
do syntezy białka.

Jeśli zatem:

• jesteś weganinem lub wegetarianinem,
• stosujesz dietę odchudzającą,
• nie spożywasz odpowiedniej ilości białka,
• w ciągu dnia (np. dieta niskobiałkowa),
• wykonujesz ciężką fizycznie lub stresującą pracę,
• uprawiasz sporty,
• chcesz zadbać o swój wygląd... ZASTOSUJ L-LYSINE.

Witamina C
Jest znana z wielu korzystnych właściwości. To wspaniały antyoksydant, wspiera układ odpornościowy. Chroni DNA, białka, tłuszcze przed utlenianiem. Wpływa na syntezę kolagenu i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie energetycznym i we wchłanianiu żelaza.

Skład L-Lysine PLUS /1 kapsułka zawiera:

• L-lizyna - 500 mg
• Witamina C - 60 mg

Sposób użycia:

• 1 kapsułka dziennie z posiłkiem.