C-MASS Trening kalisteniczny na masę 24h

19-06-2015, 6:25
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 26.50 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 5373422626

Miejscowość Warszawa

Koniec: 19-06-2015 06:35:36

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Wade Paul

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]22943

liczba stron: 176

okładka: miękka

wydawnictwo: aha

wymiary: 165 x 235 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]014-11

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.