* w mm podana jest długość stopy

Jak zakupić właściwe obuwie?

Buty kupuj w specjalistycznym sklepie. Tylko tam handlowcy dysponują wiedzą pozwalającą właściwie doradzić klientowi oraz dużym wyborem różnych modeli.

Najlepiej udać się do sklepu po południu, ponieważ stopy - podobnie jak na wycieczce - z upływem dnia nieco puchną. W ten posób można właściwie przymierzyć obuwie.

Poniżej wymienimy istotne elementy, które należy wziąć pod uwagę podczas kupna obuwia:

• "Skarpetki"
  Nowe buty należy przymierzać zawsze w skarpetach, które następnie będą używane w trakcie wycieczki. Skarpety w zależności od grubości, znacząco wpływają na objętość jak i na długość stopy. W celu uzyskania optymalnej klimatyzacji stopy, zaleca się skarpety oddychające, a w szczególności do obuwia z GORe-TeX.

• "Wielkość"
  Nie upieraj się przy „swojej” wielkoś-ci buta! Rano stopy są mniejsze, a wraz z upływem lat zmniejsza się sklepienie. Poza tym nie wszystkie „kopyta“ są tej samej wielkości. Przede wszystkim but nie może być za mały. W razie wątpliwości wybierz buty nieco większe.

• "Sznurowanie"
  Piętę docisnąć do tyłu, ustawić dobrze język i zastosować sznurowanie dwustrefowe: W przypadku wychodzenia pod górę dolny obszar do haczyków (strefa I) zasznurować mocno, cholewkę (strefa II) luźniej w celu zwiększenia ruchliwości. Do schodzenia a góry cholewę zasznurować mocniej, zwłaszcza w rejonie kostki.

• "Dopasowanie"
  Czy pięta dobrze siedzi? Czy w butach stoi Ci się wygodnie? Czy uciskają palec? Obowiązuje jedna surowa zasada: W pasującym bucie z przodu jest jeszcze około 1 cm luzu (spróbuj palcem)!

• "Próba chodzenia"
  Przespaceruj się w nowych butach po sklepie. Obuwie, któgo zakup rozważasz powinno znajdować się na nodze przynajmniej przez 10 minut, żeby cholewa i podkładka dopasowały się do nogi. Przy wychodzeniu pod górę pięta musi być dobrze trzymana, natomiast przy schodzeniu palec nie może dobijać do czubka buta. Stosując sznurowanie dwustrefowe możesz dobrze dopasować i umocować buty.