BUNN NAUKOWE ZASADY TRENINGU WARSZAWA 1963 UNIKAT

25-04-2014, 19:41
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Aktualna cena: 49.99 zł

Użytkownik inkastelacja

numer aukcji: 4079240407

Miejscowość Kraków

Koniec: 25-04-2014 19:15:00

Dodatkowe informacje:
Stan: Używany

KLIKNIJ ABY PRZEJŚĆ DO SPISU TREŚCI

KLIKNIJ ABY PRZEJŚĆ DO OPISU KSIĄŻKI

KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ INNE WYSTAWIANE PRZEZE MNIE PRZEDMIOTY ZNAJDUJĄCE SIĘ W TEJ SAMEJ KATEGORII

KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ INNE WYSTAWIANE PRZEZE MNIE PRZEDMIOTY WEDŁUG CZASU ZAKOŃCZENIA

KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ INNE WYSTAWIANE PRZEZE MNIE PRZEDMIOTY WEDŁUG ILOŚCI OFERT

PONIŻEJ ZNAJDZIESZ MINIATURY ZDJĘĆ SPRZEDAWANEGO PRZEDMIOTU, WYSTARCZY KLIKNĄĆ NA JEDNĄ Z NICH A ZOSTANIESZ PRZENIESIONY DO ODPOWIEDNIEGO ZDJĘCIA W WIĘKSZYM FORMACIE ZNAJDUJĄCEGO SIĘ NA DOLE STRONY (CZASAMI TRZEBA CHWILĘ POCZEKAĆ NA DOGRANIE ZDJĘCIA).

PEŁNY TYTUŁ KSIĄŻKI -
AUTOR -
WYDAWNICTWO -
WYDANIE -
NAKŁAD - EGZ.
STAN KSIĄŻKI - JAK NA WIEK (ZGODNY Z ZAŁĄCZONYM MATERIAŁEM ZDJĘCIOWYM) (wszystkie zdjęcia na aukcji przedstawiają sprzedawany przedmiot).
RODZAJ OPRAWY -
ILOŚĆ STRON -
WYMIARY - x x CM (WYSOKOŚĆ x SZEROKOŚĆ x GRUBOŚĆ W CENTYMETRACH)
WAGA - KG (WAGA BEZ OPAKOWANIA)
ILUSTRACJE, MAPY ITP. -

DARMOWA WYSYŁKA na terenie Polski niezależnie od ilości i wagi (przesyłka listem poleconym priorytetowym, ew. paczką priorytetową, jeśli łączna waga przekroczy 2kg), w przypadku wysyłki zagranicznej cena według cennika poczty polskiej.

KLIKNIJ ABY PRZEJŚĆ DO WYBORU MINIATUR ZDJĘĆ

SPIS TREŚCI LUB/I OPIS (Przypominam o kombinacji klawiszy Ctrl+F – przytrzymaj Ctrl i jednocześnie naciśnij klawisz F, w okienku które się pojawi wpisz dowolne szukane przez ciebie słowo, być może znajduje się ono w opisie mojej aukcji)

John W. Bunn
NAUKOWE ZASADY TRENINGU
Sporł i Turystyka Warszawa 1963
tytuł oryginału
SCIENTIFIC PRINCIPLES OF COACHING wydanie II luty 1959
okładkę projektowała F.. PAPROCKA

tłumaczył PAWEŁ ROTKIEWICZ
konsultant naukowy
JAN GRĄCZEWSKI docent fizyki lekarskiej

Treść

Przedmowa 3
CZĘŚĆ I
ZASADY FIZYKI W SPORCIE I Zasady mechaniki 9
RÓWNOWAGA 10 - RUCH 11 - SIŁA 13 - ZASADY NEWTONA 14 - INNE ZASADY 15 - OGRANICZENIA 16
II Równowaga 19
STRESZCZENIE I ZASADY 25
lii Ruch 29
PRĘDKOŚĆ 29 - SZCZEGÓLNE ZASTOSOWANIA ZASADY RZUTU 37 - RUCH OBROTOWY 42 - STRESZCZENIE I ZA-ZASADY 45
IV Siła 51
SIŁA CZŁOWIEKA 51 - WIELKOŚĆ SIŁY 52 - ZASTOSOWANIE SIŁY 54 - RÓWNOLEGŁOBOK SIŁ 54 - DŹWIGNIE 58
- MOMENT SIŁY 62 - SIŁA ODŚRODKOWA i DOSRODKO-WA 64 - SIŁA CIĄŻENIA 67 - TARCIE 67 - ZDERZENIE I ELASTYCZNOŚĆ 71 - STRESZCZENIE I ZASADY 74
V Specjalne ruchy i siły — czynniki oddziałujące na siłę 85
OPÓR POWIETRZA 85 - RUCH WIROWY 89 - OPÓR WODY 91 - SIŁA UŻYTECZNA 94 - GRANICE MOŻLIWOŚCI LUDZKICH 96 - SKUTKI RUCHU ŻYROSKOPOWEGO 97 -STRESZCZENIE I ZASADY 98
VI Praca i energia 103
ENERGIA KINETYCZNA 105 - ENERGIA POTENCJALNA 108
- STRESZCZENIE I ZASADY 109
CZĘŚĆ II
ANALIZA CZYNNOŚCI SPORTOWYCH VII Analiza konkurencji biegowych 117
START 117 - BIEGI 123 - BIEG PRZEZ PŁOTKI 127
VIII Analiza lekkoatletycznych konkurencji technicznych 131
SKOK W DAL Z MIEJSCA 131 - SKOK W DAL Z ROZBIEGU 132 ' SKOK WZWYŻ 135 - SKOK O TYCZCE 142 -PCHNIĘCIE KULĄ 145 - RZUT DYSKIEM 150 - RZUT OSZCZEPEM 152 - RZUT MŁOTEM 154
IX Analiza techniki pływania 161
KRAUL 163 - KRAUL NA GRZBIECIE 167 - STYL MOTYLKOWY 168 - ŻABKA NA GRZBIECIE 169 - PŁYWANIE NA BOKU 169 - START 170 - NAWRÓT 172
X Analiza techniki skoków do wody 174
XI Analiza ćwiczeń gimnastycznych 180
Ćwiczenia równowagi i8i - ćwiczenia zamachowe 182 - Ćwiczenia na poręczach równych i na koniu 189 - Ćwiczenia wolne i90 - Ćwiczenia
W DWÓJKACH 193 - ĆWICZENIA NA BATUCIE 196
XII Analiza elementów techniki koszykówki 202
PRACA NÓG 202 - SKOK 207 - PODANIA 209 - RZUTY DO KOSZA 213 - ENERGIA 219
XIII Analiza techniki tenisa 221
UCHWYT RAKIETY 221 - UDERZENIA PIŁKI 223 ' PODANIE 225 - WIROWANIE 226 - KIERUNEK LOTU PIŁKI 227
XIV Analiza wspinania się po linie i siatkówki 232
WSPINANIE SIĘ PO LINIE 232 - SIATKÓWKA 234
DODATEK
A Wzory . 242
B Funkcje trygonometryczne — tablice 244
Pierwiastki kwadratowe — tablice 248
G Zasady analizy kinematograficznej 255
D Odpowiedzi 276

Przedmowa

Będąc inżynierem z wykształcenia, przez lata stwierdzałem analogie między działaniem maszyn i urządzeń mechanicznych a ruchami ludzkimi w ćwiczeniach sportowych. Z powodzeniem stosowałem zasady mechaniki i prawa fizyki w analizowaniu ruchów człowieka i nauczaniu elementarnej techniki baseballa, golfa, pływania, rugby, tenisa, koszykówki i lekkiej atletyki.
Przeszkadzała mi jednak tendencja innych do ślepego akceptowania metod stosowanych przez gwiazdy sportowe i zakładanie, że te metody są prawidłowe dlatego, że zawodnik stosujący je osiąga wybitne wyniki sportowe. Podobnie, metody stosowane przez trenera odnoszącego sukcesy są często uważane za ostatnie słowo w danej dziedzinie, ponieważ trener ten ma zwycięską drużynę. Niewielu kwestionuje lub bada metody, rozważa możliwość, że dana gwiazda sportowa lub mistrzowska drużyna może osiągać sukcesy mimo stosowania pewnych metod.
Niektórzy wychowawcy fizyczni zajmowali się mechaniką i fizyką i sprawdzaniem zastosowań odpowiednich zasad do ruchów ludzkich. Nie napisano jednak książki, która mogłaby być wykorzystana w charakterze przewodnika do nauczania tych zasad w wychowaniu fizycznym, lub przystępnego źródła informacji dla trenerów i zawodników.
Długo odczuwano potrzebę takiej książki — książki, w której prawa fizyki byłyby odniesione do wszystkich elementów ćwiczeń sportowych. Jednocześnie, aby książka taka mogła być powszechnie użyteczna, powinna ona być napisana tak, aby czytelnicy nie posiadający wiedzy w zakresie fizyki nie
mieli żadnych trudności w zrozumieniu jej treści lub w dokonywaniu pożądanych zastosowań. Jedynie naukowe podejście do nauczania technik sportowych stwarza zdrową i racjc-nalną podstawę tej działalności. Co więcej, takie podejście umożliwia zarówno trenerowi jak i zawodnikowi zrozumienie techniki ćwiczeń sportowych.
Napisałem tę książkę, aby zadośćuczynić tym potrzebom. Książka ta jest próbą zastosowania pewnych zasad fizyki do różnych ćwiczeń sportowych. Ponadto jest ona próbą sprawdzenia przy pomocy tych samych zasad fizyki słuszności stosowania pewnych technik sportowych. Stanowi ona wyzwanie do weryfikacji lub zaprzeczenia różnych teorii sportowych i „filozofii" głoszonych przez trenerów i nauczycieli sportu. Wreszcie, książka ta zawiera propozycję ustanowienia solidnych podstaw dla nauczania technik sportowych przez sformułowanie zasad i wskazówek opartych na prawach naukowych.
Książka jest podzielona na dwie części. W części pierwszej podane są, zilustrowane przykładami, pewne prawa fizyki, przedstawiony jest ich związek z ćwiczeniami sportowymi oraz wyprowadzone są zasady wynikające z tych praw, tłumaczące podstawowe ruchy, których opanowanie jest konieczne dla prawidłowego pod względem technicznym wykonania różnych ćwiczeń sportowych. Przedstawione ilustracje odzwierciedlają zastosowanie zasad i praw dotyczących bezpośrednio ćwiczeń sportowych.
Każdy rozdział zamyka lista pytań, które mogą być wykorzystane podczas dyskusji w grupie. Książka zawiera również znaczną liczbę zadań, które są pomyślane jako ilustracja odpowiednich zasad oraz stanowią środek umożliwiający czytelnikowi głębsze zrozumienie przedstawionego materiału. Zadania te umożliwiają czytelnikowi dostrzeżenie skutków zastosowania przedstawionych zasad.
Część drugą stanowi szczegółowa analiza wielu ćwiczeń sportowych. Prawa fizyki i zasady przedstawione w części I znajdują tu bezpośrednie zastosowanie. Wykorzystuje się je dla wytłumaczenia, dlaczego techniki powinny odpowiadać określonemu wzorcowi. Celem tej części książki jest dostarczenie konkretnych podstaw naukowych dla nauczania technik sportowych odznaczających się (po mistrzowskim opanowaniu przez ćwiczącego) największą wydajnością i skutecznością.
Trenerzy i zawodnicy wszystkich dyscyplin sportowych
przekonają się, że książka jest nieoceniona jako przewodnik w osiąganiu lepszych wyników w pracy trenerskiej oraz działalności zawodniczej. Książka może być pomocna przy ustalaniu lub potwierdzaniu i tłumaczeniu technik sportowych stosowanych przez trenera i zawodnika. Żywię nadzieję, że książka ta dostarczy materiału dla rozwoju kursu analizy mechaniki ćwiczeń fizycznych w programach wszystkich uczelni kształcących wychowawców fizycznych.
Jestem głęboko zobowiązany dr. C. Mc Cloyowi za wpływ, jaki wywarł na mnie w tym zakresie, oraz za wiele z przedstawionych w książce podstawowych zasad. Pewne niepublikowane prace magisterskie, które wykorzystałem w książce, wymieniam w spisie piśmiennictwa dla informacji czytelnika.
Książka omawia wyłącznie mechanikę ćwiczeń sportowych. Strategia, emocje, psychologia, stosunki międzyludzkie, koordynacja nerwowo-mięśniowa, czas reakcji, zmęczenie, trening specjalistyczny, ogólne przygotowanie fizyczne, harmonia w obrębie grupy i zespołowość gry uznawane są również za czynniki wpływające na wynik sportowy. Książka w żadnej mierze nie ma intencji niedoceniania tych czynników. Zasługują one w równym stopniu na uwagę i badanie. Bez skutecznego wykorzystania i koordynacji wszystkich tych czynników prawdopodobnie nie osiągnie się najlepszych wyników, nawet przy zastosowaniu prawidłowych zasad mechaniki. Z drugiej strony, najlepszy układ wymienionych czynników w danej sytuacji w połączeniu z racjonalnym wykorzystaniem zasad mechaniki pozwoli osiągnąć wyniki, o jakich poprzednio nawet nie marzono.
Współzawodnictwo we wszystkich dziedzinach sportu osiągnęło tak wysoki poziom, że żaden trener lub zawodnik nie może pozwolić sobie na lekceważenie zastosowań zasad na-ukoVych, które mogą dać mu przewagę lub przynajmniej pozwolą mu na dotrzymanie kroku przeciwnikowi. Życzę tobie — trenerowi, nauczycielowi, studentowi, zawodnikowi — takich samych sukcesów, jakie przypadły mi w udziale, w wyniku stosowanych przeze mnie metod treningowych opartych na materiale przedstawionym w tej książce.

J. W. B.

WRÓĆ DO WYBORU MINIATUR ZDJĘĆ

WRÓĆ DO WYBORU MINIATUR ZDJĘĆ

Możesz dodać mnie do swojej listy ulubionych sprzedawców. Możesz to zrobić klikając na ikonkę umieszczoną poniżej. Nie zapomnij włączyć opcji subskrypcji, a na bieżąco będziesz informowany o wystawianych przeze mnie nowych przedmiotach.