1) Jeżeli nie chcesz kupić, nie licytuj!
2) Wszystkie książki są nowe. Tylko najnowsze wydania, prosto od wydawcy.
3) Książki zazwyczaj wysyłam w ciągu 24h-72h od zaksięgowania wpłaty,lub wybrania formy płatności za pobraniem.
4) Do każdej zakupionej pozycji otrzymasz fakturę Vat.
Zapraszam serdecznie.
| | | | PRZEDMIOTEM LICYTACJI JEST NOWA KSIĄŻKA: Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu
- Wydawnictwo:PZWL - Wydawnictwo Lekarskie
- Wymiary: 165 x 235 mm
- Ilość stron:468
- ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]00360
| Jest to nowoczesny podręcznik akademicki, w którym omówiono podstawowe składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne oraz ich przemiany w organizmie. Przedstawiono też główne grupy produktów żywnościowych, ich wartość odżywczą, występowanie i pożądaną wielkość spożycia. Cenne jest uwzględnienie problemu interakcji witamin z lekami. Szczególną uwagę zwrócono na racjonalny sposób odżywiania się różnych grup ludności, metody oceny sposobu żywienia i stanu odżywienia oraz rolę dietetyki w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Jeden z rozdziałów poświęcono różnym rodzajom diet, stosowanym współcześnie, oraz alternatywnym sposobom żywienia. Publikacja jest przeznaczona dla studentów wydziałów farmaceutycznych akademii medycznych i innych uczelni, które w swych programach nauczania uwzględniają naukę o żywności i żywieniu, np. dietetycy, pielęgniarki, studenci uczelni rolniczych. | I. WSTĘP I.1. Historia odżywiania się ludności na przestrzeni dziejów I.2. Sposób odżywiania się ludności na ziemiach polskich I.3. Wpływ cywilizacji na sposób odżywiania się ludności I.4. Krótki zarys historii nauki o żywności i żywieniu człowieka II. PODSTAWOWE SKŁADNIKI ODŻYWCZE II.1. Węglowodany II.1.1. Budowa chemiczna, klasyfikacja i właściwości II.1.1.1. Monosacharydy (jednocukry) II.1.1.2. Oligosacharydy (kilkucukry) II.1.1.3. Polisacharydy (wielocukry) II.1.2. Rola i znaczenie węglowodanów w żywieniu człowieka II.1.2.1. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na węglowodany II.1.2.2. Podstawowe źródła węglowodanów II.1.3. Zasady oznaczania zawartości węglowodanów i błonnika pokarmowego w żywności II.2. Białka, budowa i właściwości II.2.1. Aminokwasy jako podstawowe składniki tworzące strukturę białek II.2.2. Białka, peptydy - budowa i właściwości II.2.3. Budowa i właściwości fizykochemiczne jako podstawa klasyfikacji białek II.2.4. Pochodzenie jako podstawa klasyfikacji białek II.2.4.1. Białka pochodzenia zwierzęcego II.2.4.2. Białka pochodzenia roślinnego II.2.5. Wartość odżywcza jako podstawa klasyfikacji białek II.2.6. Ocena wartości odżywczej białek II.2.6.1. Chemiczne metody oznaczania wartości odżywczej białek II.2.6.2. Biologiczne metody oznaczania wartości odżywczej białek II.2.7. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na białka i aminokwasy II.2.8. Podstawowe źródła białek w żywieniu człowieka II.3. Tłuszczowce (lipidy) II.3.1. Wprowadzenie II.3.2. Podstawy klasyfikacji II.3.2.1. Homolipidy (tłuszczowce proste) - charakterystyka ogólna II.3.2.2. Heterolipidy (tłuszczowce złożone) - charakterystyka ogólna II.3.3. Pochodne lipidów prostych i złożonych II.3.4. Lipidy właściwe (tłuszcze pokarmowe, triacyloglicerole) II.3.5. Budowa chemiczna triacylogliceroli II.3.6. Ogólna charakterystyka i klasyfikacja kwasów tłuszczowych II.3.6.1. Kwasy tłuszczowe nasycone II.3.6.2. Kwasy tłuszczowe jednonienasycone II.3.6.3. Kwasy tłuszczowe wielonienasycone II.3.7. Rola i znaczenie tłuszczów pokarmowych oraz kwasów tłuszczowych w żywieniu człowieka II.3.8. Tłuszcze pokarmowe w promocji zdrowia i zapobieganiu rozwojowi chorób cywilizacyjnych II.3.8.1. Wprowadzenie II.3.8.2. Wpływ nasyconych kwasów tłuszczowych na organizm człowieka II.3.8.3. Wpływ jednonienasyconych kwasów tłuszczowych na organizm człowieka II.3.8.4. Wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych na organizm człowieka II.3.9. Przemiany triacylogliceroli i kwasów tłuszczowych w organizmie człowieka II.3.10. Zmiany zachodzące w tłuszczach w trakcie procesów otrzymywania, przetwarzania i przechowywania II.3.II. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na tłuszcze pokarmowe i kwasy tłuszczowe II.3.12. Podstawowe źródła tłuszczów i kwasów tłuszczowych w żywieniu człowieka II.3.13. Podstawowe metody analizy tłuszczów pokarmowych i kwasów tłuszczowych III. WITAMINY III.1. Wprowadzenie III.2. Klasyfikacja i nomenklatura witamin III.3. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach III.3.1. Witaminy i prowitaminy pochodne jononu (zespół witamin grupy A) III.3.1.1. Budowa i właściwości III.3.1.2. Aktywność biologiczna III.3.1.3. Rola i znaczenie witamin grupy A dla organizmu człowieka III.3.1.4. Wchłanianie i metabolizm witamin grupy A III.3.1.5. Zapotrzebowanie i źródła witamin grupy A III.3.1.6. Oznaczanie zawartości retinolu i karotenów w środkach spożywczych III.3.2. Witaminy pochodne steroli (zespół witamin grupy D) III.3.2.1. Budowa i właściwości III.3.2.2. Aktywność biologiczna III.3.2.3. Rola i znaczenie witamin grupy D dla organizmu człowieka III.3.2.4. Wchłanianie i metabolizm witamin grupy D III.3.2.5. Zapotrzebowanie i źródła witamin grupy D III.3.2.6. Oznaczanie zawartości witamin grupy D w środkach spożywczych III.3.2.7. Interakcje III.3.3. Tokoferole i tokotrienole (zespół witamin grupy E) III.3.3.1. Budowa i właściwości II.3.14. Cholesterol i jego znaczenie dla organizmu człowieka III.3.3.2. Aktywność biologiczna III.3.3.3. Rola i znaczenie tokoferoli dla organizmu człowieka III.3.3.4. Wchłanianie i metabolizm III.3.3.5. Zapotrzebowanie i źródła tokoferoli III.3.3.6. Oznaczanie zawartości tokoferoli w środkach spożywczych III.3.3.7. Interakcje III.3.4. Witaminy pochodne naftochinonu (zespół witamin grupy K) III.3.4.1. Budowa i właściwości III.3.4.2. Aktywność biologiczna III.3.4.3. Rola i znaczenie witamin grupy K dla organizmu człowieka III.3.4.4. Wchłanianie i metabolizm III.3.4.5. Zapotrzebowanie i źródła witamin grupy K III.3.4.6. Oznaczanie zawartości witamin grupy K w środkach spożywczych III.3.4.7. Interakcje III.4. Witaminy rozpuszczalne w wodzie III.4.1. Tiamina (witamina B1) III.4.1.1. Budowa i właściwości III.4.1.2. Aktywność biologiczna III.4.1.3. Rola i znaczenie tiaminy dla organizmu człowieka III.4.1.4. Wchłanianie i metabolizm III.4.1.5. Zapotrzebowanie i źródła tiaminy III.4.1.6. Oznaczanie zawartości tiaminy w środkach spożywczych III.4.1.7. Interakcje III.4.2. Ryboflawina (witamina B2) III.4.2.1. Budowa i właściwości III.4.2.2. Aktywność biologiczna III.4.2.3. Rola i znaczenie ryboflawiny dla organizmu człowieka III.4.2.4. Wchłanianie i metabolizm III.4.2.5. Zapotrzebowanie i źródła ryboflawiny III.4.2.6. Oznaczanie zawartości ryboflawiny w środkach spożywczych III.4.3. Witaminy pochodne pirydyny (zespół witamin grupy B6) III.4.3.1. Budowa i właściwości III.4.3.2. Rola i znaczenie witamin grupy B6 dla organizmu człowieka III.4.3.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.3.4. Zapotrzebowanie i źródła witamin grupy B6 III.4.3.5. Oznaczanie zawartości witamin grupy B6 w środkach spożywczych III.4.3.6. Interakcje III.4.4. Kwas nikotynowy i jego amid (niacyna, witamina PP) III.4.4.1. Budowa i właściwości III.4.4.2. Rola i znaczenie niacyny dla organizmu człowieka III.4.4.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.4.4. Zapotrzebowanie i źródła niacyny III.4.4.5. Oznaczanie zawartości niacyny w środkach spożywczych III.4.4.6. Interakcje III.4.5. Grupa kwasu pteroilomonoglutaminowego (foliowego) III.4.5.1. Budowa i właściwości III.4.5.2. Rola i znaczenie kwasu foliowego dla organizmu człowieka III.4.5.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.5.4. Zapotrzebowanie i źródła kwasu foliowego III.4.5.5. Oznaczanie zawartości folianów w środkach spożywczych III.4.5.6. Interakcje III.4.6. Kobalaminy (witaminy grupy B12, pochodne koryny) III.4.6.1. Budowa i właściwości III.4.6.2. Rola i znaczenie kobalamin dla organizmu człowieka III.4.6.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.6.4. Zapotrzebowanie i źródła kobalamin III.4.6.5. Oznaczanie zawartości kobalamin w środkach spożywczych III.4.6.6. Interakcje III.4.7. Kwas pantotenowy (witamina B5) III.4.7.1. Budowa i właściwości III.4.7.2. Rola i znaczenie kwasu pantotenowego dla organizmu człowieka III.4.7.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.7.4. Zapotrzebowanie i źródła kwasu pantotenowego III.4.7.5. Oznaczanie zawartości kwasu pantotenowego w środkach spożywczych III.4.7.6. Interakcje III.4.8. Biotyna (witamina H) III.4.8.1. Budowa i właściwości III.4.8.2. Rola i znaczenie biotyny dla organizmu człowieka III.4.8.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.8.4. Zapotrzebowanie i źródła biotyny III.4.8.5. Oznaczanie zawartości biotyny w środkach spożywczych III.4.8.6. Interakcje III.4.9. Kwas L-askorbowy (kwas askorbinowy, witamina C) III.4.9.1. Budowa i właściwości III.4.9.2. Rola i znaczenie kwasu L-askorbowego dla organizmu człowieka III.4.9.3. Wchłanianie i metabolizm III.4.9.4. Zapotrzebowanie i źródła kwasu L-askorbowego III.4.9.5. Oznaczanie zawartości kwasu L-askorbowego w środkach spożywczych III.4.9.6. Interakcje III.5. Substancje o działaniu zbliżonym do witamin (witaminoidy) III.5.1. Kwas p-aminobenzoesowy (PABA) III.5.2. Mioinozytol (mezoinozytol, witamina B7) III.5.3. Cholina III.5.4. Ubichinony (koenzym Q) III.5.5. Kwas a-liponowy (lipoinowy) III.5.6. Karnityna (witamina BT) III.5.7. Kwas orotowy (witamina B13) III.5.8. Bioflawonoidy (grupa witamin P) III.5.9. Amygdalina (letril, witamina B17) III.5.10. Kwas pangamowy (witamina B15) IV. SKŁADNIKI MINERALNE IV.1. Wprowadzenie IV.2. Równowaga kwasowo-zasadowa IV.3. Metody oznaczania zawartości składników mineralnych w żywności IV.4. Makropierwiastki IV.4.1. Wapń IV.4.1.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.1.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.1.3. Objawy niedoborów IV.4.1.4. Działania niepożądane IV.4.1.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.4.2. Fosfor IV.4.2.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.2.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.2.3. Objawy niedoborów IV.4.2.4. Działania niepożądane IV.4.2.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.4.3. Magnez IV.4.3.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.3.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.3.3. Objawy niedoborów IV.4.3.4. Działania niepożądane IV.4.3.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.4.4. Homeostaza wapniowo-fosforanowo-magnezowa - podsumowanie IV.4.5. Sód i chlor IV.4.5.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.5.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.5.3. Objawy niedoborów IV.4.5.4. Działania niepożądane IV.4.5.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.4.6. Potas IV.4.6.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.6.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.6.3. Objawy niedoborów IV.4.6.4. Działania niepożądane IV.4.6.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.4.7. Siarka IV.4.7.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.4.7.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.4.7.3. Objawy niedoborów IV.4.7.4. Działania niepożądane IV.4.7.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5. Mikropierwiastki IV.5.1. Żelazo IV.5.1.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.1.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.1.3. Objawy niedoborów IV.5.1.4. Działania niepożądane IV.5.1.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5.2. Cynk IV.5.2.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.2.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.2.3. Objawy niedoborów IV.5.2.4. Działania niepożądane IV.5.2.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5.3. Miedź IV.5.3.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.3.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.3.3. Objawy niedoborów IV.5.3.4. Działania niepożądane IV.5.3.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5.4. Selen IV.5.4.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.4.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.4.3. Objawy niedoborów IV.5.4.4. Działania niepożądane IV.5.4.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5.5. Jod IV.5.5.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.5.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.5.3. Objawy niedoborów IV.5.5.4. Działania niepożądane IV.5.5.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.5.6. Fluor IV.5.6.1. Wchłanianie, transport i wydalanie IV.5.6.2. Rola i znaczenie dla organizmu człowieka IV.5.6.3. Objawy niedoborów IV.5.6.4. Działania niepożądane IV.5.6.5. Zapotrzebowanie i źródła IV.6. Inne mikropierwiastki IV.6.1. Chrom IV.6.2. Mangan IV.6.3. Kobalt IV.6.4. Molibden IV.6.5. Bor V. PRZEMIANY SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA V.1. Mechanizmy regulujące odczuwanie głodu i sytości V.2. Budowa układu pokarmowego i jego funkcje V.3. Budowa i funkcje układów krążenia, limfatycznego i moczowego V.4. Podstawowe mechanizmy trawienia i wchłaniania V.4.1. Trawienie i wchłanianie węglowodanów V.4.2. Trawienie białek i wchłanianie powstających aminokwasów V.4.3. Trawienie i wchłanianie tłuszczów V4.4. Wchłanianie witamin V4.5. Wchłanianie wody i składników mineralnych V.5. Drobnoustroje przewodu pokarmowego i ich funkcje regulacyjne V.6. Metabolizm składników odżywczych w organizmie człowieka V6.1. Katabolizm i anabolizm węglowodanów V.6.2. Katabolizm i anabolizm tłuszczów (triacylogliceroli) V.6.3. Katabolizm i anabolizm białek V.7. Energometria (kalorymetria) V.7.1. Podstawowa przemiana materii V7.2. Całkowita przemiana materii V. 7.3. Źródła energii zawartej w pożywieniu i jej równoważniki V7.4. Bilans energetyczny organizmu człowieka VI. INTERAKCJE LEKÓW ZE SKŁADNIKAMI POŻYWIENIA VI.1. Wprowadzenie VI.2. Wpływ żywności i jej składników na aktywność biologiczną leków VI.2.1. Wpływ żywności na wchłanianie i dostępność biologiczną leków VI.2.2. Wpływ żywności na transport leków w organizmie VI.2.3. Wpływ żywności na metabolizm leków VI.2.4. Wpływ żywności na wydalanie leków VI.3. Wpływ leków na wchłanianie i metabolizm składników odżywczych VI.4. Interakcje leków z substancjami farmakologicznie czynnymi występującymi w żywności VI.5. Interakcje leków z substancjami obcymi występującymi w żywności VII. OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA PODSTAWOWYCH GRUP ŻYWNOŚCI VII.1. Mleko i przetwory mleczne VII.1.1. Mleko spożywcze VII.1.2. Mleko skondensowane i mleko w proszku VII.1.3. Śmietana i śmietanka VII.1.4. Napoje mleczne fermentowane VII.1.5. Sery VII.2. Mięso i przetwory mięsne VII.2.1. Wprowadzenie VII.2.2. Skład chemiczny i wartość odżywcza mięsa VII.2.3. Pozyskiwanie mięsa VII.2.4. Przetwory mięsne VII.2.5. Znaczenie epidemiologiczne mięsa i przetworów VII.3. Ryby i przetwory rybne oraz tzw. owoce morza VII.3.1. Wprowadzenie VII.3.2. Skład chemiczny i wartość odżywcza ryb VII.3.3. Przetwory rybne VII.3.4. "Owoce morza\" VII.4. Jaja i przetwory VII.5. Tłuszcze jadalne VII.5.1. Podstawy klasyfikacji tłuszczów jadalnych VII.5.2. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego VII.5.3. Tłuszcze pochodzenia roślinnego VII.5.4. Margaryny VII.5.5. Wartość żywieniowa tłuszczów jadalnych VII.6. Zboża i przetwory VII.6.1. Podstawy systematyki roślin zbożowych VII.6.2. Skład chemiczny zbóż i produktów pochodnych VII.6.3. Mąka i pośrednie produkty przemiału zbóż VII.6.4. Podstawowe przetwory zbożowe VII.7. Cukier, miody i wyroby cukiernicze VII.8. Warzywa i przetwory warzywne VII.8.1. Ogólna klasyfikacja warzyw VII.8.2. Skład chemiczny warzyw i ich wartość odżywcza VII.8.3. Podstawowe przetwory warzywne i ich wartość odżywcza VII.9. Owoce i przetwory z owoców VII.9.1. Ogólna klasyfikacja owoców VII.9.2. Skład chemiczny owoców i ich wartość odżywcza VII.9.3. Podstawowe przetwory z owoców VII.10. Orzechy VII.10.1. Ogólna charakterystyka orzechów VII.10.2. Skład chemiczny orzechów i ich wartość odżywcza VII.II. Grzyby jadalne i przetwory z grzybów VII.II.1. Gatunki grzybów dopuszczone do obrotu VII.II.2. Skład chemiczny grzybów i ich wartość odżywcza VII.II.3. Przetwory z grzybów VII.12. Woda i napoje bezalkoholowe VII.12.1. Wprowadzenie VII.12.2. Wody przeznaczone do spożycia VII.12.3. Wody pitne i mineralne VII.12.4. Napoje bezalkoholowe VII.12.4.1. Wprowadzenie VII.12.4.2. Napoje bezalkoholowe gazowane VII.12.4.3.Napoje bezalkoholowe niskogazowane VII.12.4.4. Napoje bezalkoholowe niegazowane VII.12.4.5. Napoje bezalkoholowe - aspekty żywieniowe i zdrowotne VII.12.4.6. Herbata, kawa, kakao VII.13. Napoje alkoholowe VII.13.1. Ogólna charakterystyka VII.13.2. Wina VII.13.3. Piwa VII.13.4. Napoje o dużej zawartości alkoholu VII.14. Przyprawy VII.14.1. Wprowadzenie VII.14.2. Ogólna charakterystyka wybranych gatunków roślin przyprawowych VII.14.2.1. Rośliny dostarczające części zielnych VII.14.2.2. Rośliny dostarczające liści VII.14.2.3. Rośliny dostarczające kwiatów VII.14.2.4. Rośliny dostarczające owoców lub nasion VII.14.2.5. Rośliny dostarczające korzeni lub kłączy VII. 14.2.6. Rośliny dostarczające kory VIII. PODSTAWY RACJONALNEGO ŻYWIENIA VIII.1. Wprowadzenie VIII.2. Normy żywieniowe VIII.2.1. Rodzaje norm żywieniowych VIII.2.2. Normy zapotrzebowania energetycznego VIII.2.3. Normy zapotrzebowania na podstawowe składniki odżywcze VIII.2.4. Normy zapotrzebowania na witaminy VIII.2.5. Normy zapotrzebowania na składniki mineralne VIII.2.6. Normy wyżywienia VIII.3. Zalecenia żywieniowe dla różnych grup ludności VIII.4. Ocena sposobu żywienia VIII.5. Ocena stanu odżywienia VIII.6. Wartość odżywcza i jakość zdrowotna żywności IX. PODSTAWY DIETETYKI W PROFILAKTYCE CHORÓB CYWILIZACYJNYCH IX.1. Charakterystyka podstawowych diet stosowanych w profilaktyce i leczeniu IX.1.1. Wprowadzenie IX.1.2. Dieta podstawowa IX.1.3. Dieta niskotłuszczowa IX.1.4. Dieta niskoenergetyczna IX.1.5. Dieta wysokobiałkowa IX.1.6. Dieta niskobiałkowa IX.1.7. Dieta wysokobłonnikowa IX.1.8. Dieta niskobłonnikowa IX.1.9. Dieta modyfikowana składnikami mineralnymi IX.2. Środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego IX.3. Suplementy diety IX.4. Żywieniowe uwarunkowania rozwoju chorób dietozależnych IX.4.1. Białko IX.4.2. Tłuszcze pokarmowe jako jeden z głównych czynników ryzyka IX.4.3. Węglowodany IX.4.4. Błonnik pokarmowy w prewencji chorób cywilizacyjnych IX.4.5. Witaminy antyoksydacyjne w prewencji chorób cywilizacyjnych IX.5. Żywienie w wybranych chorobach cywilizacyjnych IX.5.1. Żywienie w chorobach serca i naczyń IX.5.2. Żywienie w nadciśnieniu tętniczym IX.5.3. Żywienie w cukrzycy IX.5.4. Żywienie w otyłości IX.5.5. Choroby przewodu pokarmowego IX.5.5.1. Choroby żołądka i dwunastnicy IX.5.5.2. Choroby jelita cienkiego i grubego IX.5.6. Żywienie w osteoporozie IX.5.7. Żywienie w chorobach nowotworowych IX.6. Anoreksja i bulimia X. SPECYFICZNE SPOSOBY ODŻYWIANIA SIĘ NIEKTÓRYCH GRUP LUDNOŚCI X.1. Wegetarianizm X.2. Dieta śródziemnomorska X.3. Inne rodzaje polecanych diet X.3.1. Trochę historii X.3.2. Dieta Andersona X.3.3. Dieta Atkinsa X.3.4. Dieta Budwig X.3.5. Dieta Cambridge X.3.6. Dieta Diamondów X.3.7. Dieta Haya X.3.8. Dieta Montignac X.3.9. Dieta optymalna Kwaśniewskiego X.3.10. Dieta makrobiotyczna Piśmiennictwo Wykaz skrótów Skorowidz |
| |