Broń Się Sama
Multimedialny kurs samoobrony dla kobiet
Stosując się do wskazówek w kursie zdecydowanie zwiększysz swoją szansę na skuteczną obronę, bez konieczności specjalnego treningu sportowego i wysokiej sprawności fizycznej.
Instruktorzy krok po kroku wyjaśniają jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Skuteczność obrony opierają na naturalnych ruchach oraz na przyjęciu odpowiedniej postawy.
Kurs zawiera aż 15 filmów instruktażowych obejmujących następujące techniki samoobrony:
- pozycja obronna
- uwalnianie z chwytu za rękę
- uwalnianie z chwytu jedną ręką
- uwalnianie z chwytu oburącz
- uwalnianie z chwytu za włosy
- uwalnianie głowy z chwytu pod pachę
- obrona przed chwytem w pasie
- obrona przed chwytem z tyłu
- obrona przed chwytem na ręce
- obrona przed duszeniem
- obrona przed ciosem pięścią
- obrona przed kopnięciem
- obrona przed uderzeniem głową
- obrona w pozycji leżącej
- obrona z wykorzystaniem prostych przedmiotów
W kursie każde zagadnienie jest dokładnie pokazane i omówione. Łatwe do nauki a zarazem skuteczne chwyty i techniki z pewnością zwiększą Twoje poczucie bezpieczeństwa.
Szkolenie w kursie prowadzą:
Iwona Guzowska – pierwsza Polka, która osiągnęła tak wiele w typowo męskich dyscyplinach sportu. Wielokrotnie zdobyła mistrzostwo Polski, Europy i Świata w boksie zawodowym i w kick-boxingu.
Remigiusz Rostankowski – złoty i brązowy medalista Polski północnej w karate. Trenuje mieszane sztuki walk i prowadzi szkolenia z zakresu samoobrony.
Poniżej kilka przykładowych zrzutów ekranu:
Wymagania sprzętowe programu
Dzięki zastosowaniu nowoczesnej technologii na płycie DVD znajdują się dwie wersje kursu:
- telewizyjna - przeznaczona dla stacjonarnych (filmowych) odtwarzaczy DVD
- komputerowa - przeznaczona dla komputerów typu PC
Zatem kurs można uruchomić zarówno w telewizorze (obsługuje się go wtedy za pomocą pilota odtwarzacza DVD), jak i komputerze.
Do działania wersji telewizyjnej wystarczy dowolny stacjonarny odtwarzacz DVD, natomiast
wersja komputerowa wymaga sprawnego komputera procesorem 1,4 GHz lub szybszym, napęd DVD, system Windows 98SE/ME/XP/Vista/7/8.
