Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Bredel WIELKI ATLAS ĆWICZEŃ NA SIŁĘ I MASĘ nowa

20-05-2014, 3:31
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.
Cena kup teraz: 43.50 zł     
Użytkownik wenedia_pl
numer aukcji: 4227747903
Miejscowość gdańsk
Zostało sztuk: 5    Wyświetleń: 5   
Koniec: 20-05-2014 03:36:54

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Thiery Bredel

 

WIELKI ATLAS ĆWICZEŃ NA SIŁĘ I MASĘ

 

cena: 43,50 zł

przesyłka: od 5,50 zł 

 

wydawnictwo: AHA

rok wydania: 2011

ilość stron: 272

stan: książka nowa 

 

  • Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych.
  • 200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała.
  • Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd.).
  • Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.

Opisy i kolorowe fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne  ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku.

 

Kontakt: 

tel. 660-[zasłonięte]-418 lub 509-[zasłonięte]-226

e-mail: [zasłonięte]@wenedia.pl 

 

1. Przy zakupie 2 lub więcej książek, wysyłkę realizujemy wyłącznie za pośrednictwem firm kurierskich.

2. Regulamin, zasady składania reklamacji oraz dokonywania zwrotów znajdują się na stronie "o mnie".