„BRAŁEM UDZIAŁ W BIEGU WAZÓW” ANDRZEJ MARTYNKIN

Wydawnictwo MAW Warszawa 1979 r.  ISBN 83-[zasłonięte]-1185-3

str. 108, 170mmx120mm, okładka miękka

NAKŁAD 29.650 egz.  WYDANIE PIERWSZE

SPIS TREŚCI:

* Od autora
* Przed wielkim biegiem
* Start w Berga
* Jak zwykle falstart
* Heja, heja
* Ostatni kilometr
* Wszystkiemu winni Finowie
* Wyprawa do Laponii
* To nie- moda
* Białe maratony
* Jak trenowałem
* Bieganie a turystyka
* Dobry dla wszystkich
* Od „Pierwszego śladu" do „Biegu Wazów"
* Jak przygotować się do biegów
* Zanim spadnie śnieg
* Kiedy spadnie śnieg
* Bieg dystansowy
* Bieg zmienny
* Interwały
* Kontuzje i choroby
* Odżywianie
* Technika biegu
* Krok z odbicia
* Kto smaruje ten... jedzie
* Rodzaje śniegu
* Smarowanie
* Sprzęt
* Jak przeprowadzać masowe imprezy
* Zwycięzcy „Biegu Wazów"

Książka używana w stanie dobrym - bez zabrudzeń czy uszkodzeń, w 100% kompletna

ZAPRASZAM DO ZAKUPU ORAZ NA POZOSTAŁE MOJE AUKCJE !