Bodybuilding ** Trening na siłę i masę część 1+2

20-09-2014, 11:19
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 71.80 zł

Użytkownik dyktanda-zbiory

numer aukcji: 4534787603

Miejscowość szybka wysyłka

Zostało sztuk: 10 Wyświetleń: 5

Koniec: 20-09-2014 11:26:00

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

Więcej niż bodybuilding 1

Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x23.5cm

Ilość stron: 248

Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:

Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?
Czy przerwy w treningach są dobre?
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.

Ponad to – Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.

Więcej niż bodybuilding 2

Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x23.5cm

Ilość stron: 200

Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada na szczegółowe pytania kulturystów, chętnie odwołując się do sposobów i trików mistrzów z pierwszej połowy XX wieku, gdy sporty siłowe wolne były od sterydów oraz przesadnie udziwnionego sprzętu.

Bodybuilding ** Trening na siłę i masę część 1+2

Dodano 2[zasłonięte]013-07 13:18
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ