Bioenergetyka jest naturalną, intuicyjną i skoncentrowaną na pracy z ciałem formą terapii. Ciało nie kłamie. Jest zwierciadłem duszy i pokazuje prawdziwą historię. Trwała, głęboka i autentyczna przemiana możliwa jest tylko wtedy, gdy równolegle dotykamy strefy ciała i umysłu. Książka skierowana jest do terapeutów, jak i do osób zainteresowanych rozwojem osobistym. Można dzięki niej poznać istotę Bioenergetyki, dowiedzieć się, jak powstają  przewlekłe napięcia, które zakłócają swobodny przepływ energii w ciele i jak się można od nich uwolnić.

Znajdziemy w niej również odpowiedzi na pytania:

- o czym świadczy niski poziom energii i jak można go podnieść ?

- jak przebiega terapia ?

- w jaki sposób i dlaczego warto rozwijać autoekspresję ?

- co mają wspólnego ze sobą stres i seks ?

- czym jest prawdziwie satysfakcjonująca i dojrzała seksualność ?

- jakie iluzje utrudniają nam czerpanie z życia ?

- czym są typy charakteru i o czym nas informują ?

Uwieńczeniem życia i terapii jest bycie w prawdzie ze sobą ... Alexander Lowen

1. Od Reicha do Bioenrgetyki

2. Koncepcja eneregii

3. Mowa ciała

4. Terapia bioenergetyczna

5. Przyjemność: pierwotna orientacja

6. Rezczywistość: orientacja wtórna

7. Lęk przed upadkiem

8. Stres i seks

9. Wyrażanie siebie i przetrwanie

10. Śiwadomość: jedność i dwoistość