Rodzynki to suszone winogrona zaliczane do bakalii. Jednakże w przeciwieństwie do świeżych winogron są bogate w naturalne źródła energii, witaminy, elektrolity i minerały. Ze względu na zawartość naturalnego cukru owocowego, zyskały przydomek "cukierków natury". Jednakże ten rodzaj przekąski jest znacznie zdrowszy, niż chemicznie produkowane słodycze. Rodzynki, jak wszystkie suszone owoce są doskonałym źródłem błonnika oraz kwasu winowego, który wspiera poprawne funkcjonowanie układu trawiennego. Zawierają również sporą dawkę żelaza, niezbędnego do produkcji hemoglobiny. Warto pamiętać, iż niedobór żelaza może powodować osłabienie, depresję, czy trudności z koncentracją. Znajdujące się w rodzynkach potas i magnes usuwają toksyny z organizmu, a polifenole działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Rodzynki mogą być również naturalnymi stymulantami, dzięki zawartości argininy zwiększają libido.

Rodzynki to owoce bogate w wartości odżywcze, które oferują nam wygodny krok w kierunku zdrowszego jedzenia i uzupełnienia zalecanej dziennej dawki witamin i minerałów. Ich niepowtarzalny smak i właściwości zostały potwierdzone, poprzez rozpowszechnienie w niezliczonych kulturach i społeczeństwach na całym świecie. Im szybciej uświadomisz sobie ich znaczenie, tym prędzej będziesz mógł się cieszyć zdrowiem, świetną formą i doskonałym samopoczuciem.