Biegi długodystansowe przygotuj się do maratonu

29-04-2014, 8:52
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 27.90 zł

Użytkownik agroswiat_pl

numer aukcji: 4167072930

Miejscowość Warszawa

Koniec: 29-04-2014 08:32:20

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Kontakt

Telefon: 512-[zasłonięte]-991

E-mail: [zasłonięte]@agroswiat.pl

Wysyłka

Książki wysyłamy:

Pocztą Polską

Kurierem Opek

Formy płatności

Tradycyjny przelew na konto

mBank lub Inteligo

Płacę z Allegro

Płatność przy odbiorze

Biegi długodystansowe

Kompendium wiedzy dla biegaczy, plany treningowe - jak przygotować się do maratonu.

Autor:	Christof Baur
Liczba stron:	160
Format:	165x235 mm
Oprawa:	Oprawa miękka
ISBN	[zasłonięte]978-8373-080-5
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2013

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.

lubie_biegac