Biegi długodystansowe_Przygotowanie Trening Strate

28-01-2012, 8:19
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 28.30 zł

Użytkownik hemar-nowy

numer aukcji: 2025941768

Miejscowość Katowice

Zostało sztuk: 5 Wyświetleń: 12

Koniec: 28-01-2012 10:43:16

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2009
Język: polski
Forma: poradnik

Witamy !

Przedmiotem tej aukcji jest książka

Biegi długodystansowe
przygotowanie - trening-strategia

autorzy- Christof Baur, Bernd Thurner
wyd. RM
okładka miękka lakier
wym.16,5 x 23,5 cm
stron- 160

..........................................................

Opis

Doświadczeni biegacze radzą w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę.
Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej.
Z tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach.
Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego.
Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych.

Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu.
Wykorzystaj optymalnie czas - wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.

POLECAMY !!!!

WARUNKI SPRZEDAŻY :

Zakupione książki wysyłamy po wcześniej wpłacie na konto
Dane do wpłaty otrzymacie po zakupie na swoją skrzynkę e-mail

Wplata powinna obejmować koszt zakupu towaru plus koszty wysyłki.

Nie wysyłamy za pobraniem.
Książki wysyłamy po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie w dniach od pn -pt, nie robimy wysyłek w soboty.
Korzystamy z usług Poczty Polskiej
Przy zakupach na kilku przedmiotów na naszych aukcjach prosimy o doliczenie do największego kosztu wysyłki 1,50 zł za każdy kolejno zakupiony egzemplarz lub kontakt mailowy w celu ustalenia łącznego kosztu wysyłki.
W razie pytań , czy wątpliwości prosimy o kontakt :
[zasłonięte]@wp.pl

Jeżeli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o przesłanie danych wraz z numerem NIP

Komentarz wystawiamy zawsze jako drudzy.

Biegi długodystansowe_Przygotowanie Trening Strate