| | |
| | | | Kupując książki z kilku naszych aukcji za dostawę zawsze płacisz tylko raz! |
| | | | |
| | | | | Odbiór osobisty w naszych lokalach bez kosztów dostawy! |
| | | | |
| | | | | Masz pytania? Zadzwoń lub napisz! Poniedziałek – Piątek | 12 [zasłonięte] 82 | (8.00–20.00) |
|
| | | | |
| | | | | Zamówienia realizujemy natychmiast, ponieważ posiadamy 36 tys. książek w magazynie o powierzchni prawie 4100 m²! |
| | | | |
| | | | | Lokale, w których odbierzesz książki bez kosztów dostawy: Kraków, ul. Pawia 34 pon. – pt od 8.00 do 20.00, sob. od 10.00 do 16.00 | | | Kraków, ul. Kalwaryjska 51 pon. – pt od 9.00 do 19.00, sob. od 10.00 do 14.00 | | | Kraków, ul. Batorego 15B pon. – pt od 9.00 do 19.00, sob. od 10.00 do 14.00 | | | Warszawa, ul. Chmielna 4 pon. – pt od 9.00 do 19.00, sob. od 10.00 do 14.00 | | | Warszawa, al. KEN 88 pon. – pt od 9.00 do 19.00, sob. od 10.00 do 14.00 | | | Wrocław, ul. Ruska 2 pon. – pt od 9.00 do 19.00, sob. od 10.00 do 14.00 | | |
|
| | | | |
| |
| | | | | | Zamówienia realizujemy natychmiast po wypełnieniu formularza pozakupowego! Wszystkie sprzedawane książki są nowe i znajdują się w naszym magazynie w Krakowie! |
|
| | | | |
| | | | Biegi długodystansowe | Nasza cena: | 20,94 zł (oszczędzasz 13,96 zł) | Cena rynkowa: | 34,90 zł | Autor: | Baur Christom, Turner Berd | Wydawnictwo: | RM | Rok wydania: | 2013 | Oprawa: | miękka | Liczba stron: | 160 | Numer ISBN: | 978[zasłonięte][zasłonięte]77308 | Numer EAN: | 978[zasłonięte][zasłonięte]77308 |
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawić wyniki w zawodach. Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu. Wykorzystaj optymalnie czas ? wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu. | |
|
| | | | |
| | | | Jak kupić książki z kilku aukcji i zapłacić tylko raz za dostawę? 1. Dodaj wszystkie książki do koszyka 2. Przejdź do koszyka, zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk Uwaga! Nie klikaj przycisku Kup Teraz dla każdej pozycji osobno! Ważne aby kliknąć tylko raz, już po zaznaczeniu wszystkich interesujących Cię pozycji. |
| | | | |
| | | | Koszty dostawy dla Poczty Polskiej, przesyłek kurierskich i Paczkomatów InPost Sposób dostawy | Koszt dostawy | Płatność przy odbiorze lub z góry (PayU, przelew) | | Poczta Polska - odbiór w placówce Nazwa w Allegro: Odbiór w punkcie - E-PRZESYŁKA |
| 3,99 zł | | Poczta Polska - doręczenie do Klienta Nazwa w Allegro: Paczka pocztowa lub przesyłka pobraniowa |
| 6,99 zł | | 5,99 zł | | Kurier DPD |
| 9,99 zł |
Przy jednorazowym zakupie wielu pozycji koszt dostawy ponosi się tylko raz. Po dokonaniu zakupów należy koniecznie wypełnić formularz pozakupowy i wybrać formę dostawy. O nadaniu paczki zawsze informujemy e-mailem i SMS-em podając numer listu przewozowego i link do śledzenia przesyłki. Nie wysyłamy paczek za granicę. |
| | | | |
| | | | Odbiór osobisty w naszym lokalu Lokalizacja | Koszt | | 0,00 zł | | 0,00 zł | | 0,00 zł | | 0,00 zł | | 0,00 zł | | 0,00 zł |
Po dokonaniu zakupu wybierz w formularzu pozakupowym "Odbiór osobisty" oraz poinformuj nas gdzie chcesz odebrać zamówienie, wpisując adres lokalu w "informacjach dla sprzedającego". Po wybraniu lokalu zamawiane pozycje zostaną przez nas przetransportowane we wskazane miejsce i będzie można je odebrać. O możliwości odbioru zostaniesz poinformowany e-mailem i SMS-em. W wyżej wymienionych lokalizacjach znajdują się tylko książki wcześniej zamówione przez Klientów. |
| | | | |
|
| | | | Klienci, którzy kupili Biegi długodystansowe, wybrali również: |
| | | | |
| | | | © 2[zasłonięte]006-20 Bonito – Kraków - ul. Pawia 34, Kraków - ul. Batorego 15B, Kraków - ul. Kalwaryjska 51, Warszawa - ul. Chmielna 4, Warszawa - al. KEN 88, Wrocław - ul. Ruska 2 |
| | | | |
|
|