 |
| |
Księgarnia
PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia
stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 029
187 [zasłonięte]@tlen.pl |
|
 |
| |
Książkę wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3
dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę
VAT.
W tytule
przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM,
Tychy
ul. Jana Pawła II 24
pon-pt 10-19; sob
10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym
proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.
|
|
 |
| |
Wpłata na konto:
Alior Bank
21 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 798709
|
|
 |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki
doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. |
| |
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Autor: Rodgers Bill,
Douglas Scott
Wydawnictwo: Rebis
ISBN:[zasłonięte]978-8310-970-2
Tłumaczenie: Tomczyk
Adrian
Format: 15.0x22.5cm
Liczba stron:
376
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2013 r.
Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak
przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści
płynące z biegania!
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że
bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę
kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi
opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego
programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu
sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania
odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia,
jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać,
by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów,
utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia
pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z
urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
-
informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady
dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed
zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie
w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach
Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton
bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów
(1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na
odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w
maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i
Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został
okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w
igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były
redaktor prowadzący czasopisma „Running Times”, współpracujący przy
wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.
Odwiedź
nas na stronie idiotsguides.com
|
|
