Bieganie naturalne

Autor:   Abshire Danny

Wydawnictwo:  BUK ROWER

Oprawa:              miękka

Dostępna: 05-11-2013

Liczba stron:       212

Wysokość:          220 mm

Szerokość:          155 mm

Kategoria:           SPORT

   

 

 

 Opis

    Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania. Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy.

  Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy. Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej. Książka „Bieganie naturalne” przedstawia wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.