Bieganie
naturalne Abshire Danny, Metzler Brian
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-3101-1 Tłumaczenie: Derelkowska-Misiuna
Anna Format: 15.5x22.0cm Liczba stron:
212 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2013
r.
Prosta droga do
sprawniejszego i zdrowszego biegania Książka powstała w
odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki
sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować
urazy. Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku
od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że
muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać
porady lekarskiej. Książka „Bieganie naturalne” przedstawia
wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia
wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy
biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań
biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.
Bieganie dla początkujących Brown Richard L., Henderson
Joe
Wydawnictwo: Inne
Spacery ISBN:
978-83-[zasłonięte]794-1-4 Tłumaczenie: Antonina
Kasprzak Format:
16.5x23.5cm Ilość stron:
196 Oprawa: Miękka Wydanie: 2011 r.
Opis: Chcesz biegać? Nie masz pojęcia
jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest
właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie
najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje
wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe
tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje
fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych,
którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą
spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy
zrzucić zbędne kilogramy.
![okładka](http://images62.fotosik.pl/356/68c48174a001b248.jpg)
|