BIEGANIE METODĄ GALLOWAYA - Galloway Jeff KRAKÓW

16-08-2014, 11:32
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 29.13 zł

Użytkownik womanonline

numer aukcji: 4431592485

Miejscowość Kraków

Koniec: 16-08-2014 11:05:37

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Rok wydania (xxxx): 2011
Kondycja: bez śladów używania

Niezależnie od ilości produktów w koszyku

za przesyłkę płacisz tylko raz! :)

Sprawdź na dole aukcji koszty przesyłek.

Jak skorzystać z jednego kosztu dostawy:

Dodaj wybrane produkty do koszyka
Zaznacz w koszyku wszystkie pozycje i kliknij kup teraz
Wybierz opcję płatności i dostawy

Ważne informacje:

Jesteśmy do dyspozycji:
poniedziałek - piątek od 9 do 16.50

Telefon: 12 [zasłonięte] 76

Email: [zasłonięte]@womanonline.pl

Dane firmy:

womanonline.pl sp. z o.o.
al. Juliusza Słowackiego 40/4
30-018 Kraków
NIP 677[zasłonięte]0993
REGON 122[zasłonięte]200
KRS 000[zasłonięte]3006.
Kapitał spółki 50.000,00 zł

Numer konta:

36 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050030 [zasłonięte] 754786

Jeśli wybrali Państwo formę płatności
"przelew bezpośrednio na konto"
prosimy o wpisanie w tytuł przelewu
swojego nick'u z allegro oraz numeru transakcji

Koszty wysyłek:

0 zł

Odbiór osobisty

(gotówka)

Al. Słowackiego 40/4, Kraków

Więcej informacji w "o mnie"

6,90 zł

E-przesyłka

(PAYU, przelew)

Przesyłkę odbierasz w wybranej
przez Ciebie Placówce Poczty Polskiej.

Czas do 4 dni roboczych.

9,50 zł

Poczta Polska - paczka

(PAYU, przelew)

Przesyłka pod wskazany adres

Czas do 4 dni roboczych.

12,50 zł

Poczta Polska - paczka

(płatne przy odbiorze)

Przesyłka pod wskazany adres

Czas do 4 dni roboczych.

11,90 zł

Kurier

(PAYU, przelew)

Przesyłka pod wskazany adres

Czas do 2 dni roboczych.

13,90 zł

Kurier

(płatne przy odbiorze)

Przesyłka pod wskazany adres

Czas do 2 dni roboczych.

Życzymy udanych zakupów :)

Tytuł:	BIEGANIE METODĄ GALLOWAYA
Podtytuł:	Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą
Autor:	Galloway Jeff
Wydawnictwo:	Helion
Wydanie:	2
Rok wydania:	2011
Okładka:	Miękka
Format:	17.0x23.0cm
Liczba stron:	280
Numer ISBN:	978[zasłonięte][zasłonięte]46332
Stan:	Nowa

OPIS:

Do biegu gotowi? Start!Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników.Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność.Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia! Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania. Treningi w skrajnym upale i na zimnie. Analizy kontuzji i ich leczenia. Motywacja i trening mentalny. Dobór odpowiedniego obuwia. Bieganie po czterdziestce. Tabela przewidywania wyników wyścigu.

Zobacz pełną kolekcję książek

Helion - Trening mentalny biegacza

Helion - Maraton. Trening metodą Gallowaya

Helion - Półmaraton

Alma-Press - Ćwicz w domu

Ibis - Mistrzowie sportu

Aba - Wielcy Selekcjonerzy

Kopalnia - Kopalnia

Alma-Press - Locja dla żeglarzy

Buk Rower - Pływanie w wodach otwartych

BK - Koszykówka Metodyka nauczania i doskonalenia podstaw

Amber - Najwięksi trenerzy futbolu zdradzają tajemnice sukcesu

Wydawnictwo Naukowe PWN - Historia sportu

Inventiv - Narciarz doskonały

Poligraf - Jestem kibolem

Landie.pl - Mały pływak

Damidos - Gry zespołowe

Muza - Anatomia w tańcu

Olesiejuk - Koszykówka

Arti - Piłka nożna

Inne Spacery - Siła szybkość i kondycja w sztukach walki

Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi - 50 lat polskiego judo wymiar olimpijski

Arystoteles - Futbol

UMCS - Spinning uniwersalny

Muza - Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie

AKA Oficyna - Pilates Krok po kroku

Buchmann - Bieganie jest proste

PZWL - Atlas treningu siłowego

Sendsport - Mistrzostwa Europy 2012 Kronika

Aha - Mistrzostwa Świata FIFA Brazylia 2014 Oficjalna księga

Inne Spacery - Waga startowa

Literat - Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

Edipresse Polska - Idealna rzeźba w 12 tygodni

Muza - Szybka i prosta joga

Aha - Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi

Zysk i S-ka - PZPN czy Przestępcy Zrzeszeni Przeciw Nam

MWW - Gra 1x1 w piłce nożnej

Wydawnictwo Naukowe PWN - GO Tenis Trening z instruktorem na filmie DVD

Olesiejuk - Legendarne postacie futbolu

Buk Rower - Mój pierwszy maraton

Alma-Press - Snowboard Sztanga hantle i sztangielki

Bukowy Las - Siła marzeń Tajemnice sukcesu FC Barcelona

Muza - Anatomia w urazach sportowych

Eneteia - Polska droga do EURO 2[zasłonięte]008 20

Alma-Press - Diesel na jachcie

Buk Rower - Mój pierwszy maraton

Buk Rower - Kolarstwo Podstawy treningu

Sine Qua Non - Barca Emocje

Hachette Livre - Golf z Kolekcji Wiedzy i Życia

Miejskie Posnania - Sport Kronika Miasta Poznania 1/2010

Sine Qua Non - Xavi Barca moim życiem

Aha - Megatrening 15-minutowy

Landie.pl - Narciarstwo dla zaawansowanych

Buchmann - Bayern Monachium

Alma-Press - Squash

Buk Rower - Triatlon Biblia treningu

Skarbnica Wiedzy - Ćwiczenia na piękne ramiona

RM - Trening wspinaczkowy

Fenix - Mistrzowie futbolu

Alma-Press - Regaty

Purana - Zaawansowana krav maga

Bellona - Dziewięć świątyń śmierci Ninja

Impuls - Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne dwójkowe i piramidy

Vesper - Tenisowe przygody Radka i Kuby

Stapis - Góry we mnie Wspinaczka na krawędzi

Aha - Klatka piersiowa i barki

Dragon - Sport Jazda konna

Aha - ABS czyli mięśnie brzucha

Alma-Press - Żeglowanie po Karaibach

SBM - Sport w II Rzeczpospolitej

Diamond Books - Best karate 3

Landie.pl - Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio zaawansowanych

Alma-Press - Nurkowanie

Dragon - Sport Lekkoatletyka

Aha - Więcej niż bodybuilding 2

Alma-Press - Meteorologia dla żeglarzy

Studio Emka - Magiczny numer 10

Aha - Kuloodporne mięśnie brzucha

Buchmann - FC Barcelona

Helion - Maraton dla bystrzaków

Hachette Livre Wiedza i Życie - 120 ćwiczeń dla zdrowia

Aba - Kulturystyka na zdrowie i urodę

Alma-Press - Utracone jachty

Alma-Press - Nawigacja morska w pytaniach i odpowiedziach

Aha - Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów

Aha - Skazany na trening 2

Aqua fit - Vademecum żeglarza i sternika jachtowego

Sfinks - 2012 Mistrzostwa Europy wersja S

Muza - Joga Anatomia i praktyka

RM - Biegi długodystansowe

Dragon - Sport Piłka nożna

Sigma - Boks na Igrzyskach Olimpijskich

Aha - Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów

Astrum - 52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

Zysk i S-ka - Żądza piłkarskiego pieniądza

Olesiejuk - Golf

Arystoteles - Piłka nożna

Muzeum Sztuki Współczesnej w Krakowie - Sport w sztuce Sport in Art.

Alma-Press - Prace bosmańskie

Muza - Domowy fitness Zapomnij o siłowni

Alma-Press - Jazda na nartach Sztanga hantle i sztangielki

Zapraszamy na nasze pozostałe aukcje :)