| |
| |
Księgarnia PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II
20
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 [zasłonięte] 187
p[zasłonięte]@tlen.pl | |
| |
| |
Można łączyć zamówienie z zakupami dokonanymi
na koncie: piotr26047
Książki wysyłamy listem poleconym lub paczką w
ciągu 1-3 dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę VAT.
W tytule przelewu proszę podać Nick z Allegro
lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM, Tychy
ul. Jana Pawła II 20
pon-pt 10-19; sob 10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym proszę o kontakt z
księgarnią w godzinach pracy
księgarni. | |
| |
| |
Wpłata na konto
Pobranie: w przypadku przesyłki
pobraniowej prosimy o mailową dyspozycję do wysyłki za
pobraniem. | |
| |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt
przesyłki doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10
zł.
Priorytet - dopłata 1,50
zł | |
| | |
| |
Bieganie
metodą Danielsa
Nowe wydanie
Jack Daniels
Wydawnictwo: Inne Spacery ISBN:
978-83-[zasłonięte]-0901-2
Tłumaczenie: Matejczyk-Wyka
Katarzyna
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron:
350
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wydanie:
2014 r.
"Bieganie metodą Danielsa"
to książka, która przeorała świadomość treningową polskich
biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening
poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka
Danielsa.
Jeśli chcesz się rozwijać, biegać
szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z
najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę
powinieneś przeczytać.
Nowe wydanie zostało napisane
przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe
plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do
półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się
nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku
VDOT.
Na czym polega metoda Jacka
Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi
przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z
jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do
jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.
"Gdy polecam ludziom książkę o
bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy
polski biegacz amator, z życiówką w maratonie
2:26:03.
Slow
jogging
Japoński sposób na bieganie, zdrowie i
życie
Tanaka Hiroaki, Jackowska Magdalena
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN:
[zasłonięte]978-8379-349-9
Format: 14.5x20.5cm
Liczba
stron: 64
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2014
r.
Statystyczny Japończyk żyje
o prawie 8 lat dłużej niż statystyczny Polak. Na otyłość
cierpi tylko 3% japońskiego społeczeństwa! To 6 razy mniej niż
w Polsce i ponad 11-krotnie mniej niż w Stanach Zjednoczonych.
Japonia zajmuje trzecie miejsce, tuż po Kenii i Etiopii, w
liczbie czołowych maratończyków świata!
Zbieżność tych
faktów nie jest przypadkowa, a tajemnica sukcesu może być
prostsza, niż by się wydawało. W Polsce poznali ją już i
pokochali m.in. Jolanta Kwaśniewska i Mateusz Jasiński. Kolej
na ciebie!
To książka, której nie może
zabraknąć w naszych biblioteczkach! Jest podręcznikiem dla
tych, którzy wcześniej nie interesowali się bieganiem, oraz
źródłem dodatkowej wiedzy dla doświadczonych sportowców. Slow
jogging jest nie tylko zwykłym truchtaniem. To przede
wszystkim sposób na długie, aktywne i zdrowe życie z
uśmiechem! Jestem głęboko przekonana, że tę lekturę rozpoczną
Państwo w fotelach, a skończą, przemierzając swoje ulubione
ścieżki w tempie niko niko.
Jolanta
Kwaśniewska
HIROAKI TANAKA
Doktor nauk medycznych,
profesor Uniwersytetu Fukuoka, założyciel i dyrektor Instytutu
Fizjologii Sportu. Twórca slow joggingu, dzięki któremu
skutecznie pokonał nadwagę i w wieku 50 lat ustanowił
imponujący rekord życiowy w maratonie – 2:38:50.
Slow
joggingiem i wieczną młodością zaraża ludzi na całym świecie,
z uśmiechem pomagając im zapobiegać chorobom cywilizacyjnym,
m.in. otyłości, nadciśnieniu czy miażdżycy, a nawet je leczyć.
MAGDALENA JACKOWSKA
Tłumaczka,
podróżniczka, asystentka w Instytucie Fizjologii Sportu
Uniwersytetu Fukuoka. Instruktorka i wielbicielka slow
joggingu, który zaprowadził ją na metę wielu maratonów i
ultramaratonów od Australii po Kambodżę
 | |
| | |
