Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie 24h

21-06-2015, 2:46
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 43 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 5380006691

Miejscowość Warszawa

Koniec: 21-06-2015 02:56:15

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Bieganie metodą Danielsa. Nowe wydanie

Jack Daniels

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]47090

liczba stron: 350

okładka: miękka

wydawnictwo: Inne Spacery

wymiary: 165 x 235 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]014-10

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać. Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.Na czym polega metoda Jacka Danielsa?Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach. "Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa". Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.