telefon
512[zasłonięte]295
email
[zasłonięte]@o2.pl
Przedmioty wysyłamy do 72 h od momentu otrzymania wpłaty
Paczki wysyłamy
Zanim dokonasz zakupu wejdź na stronę o mnie i zapoznaj się z moim regulaminem. Dokonanie zakupu na mojej aukcji jest równoznaczne z akceptacją mojego regulaminu.
PAMIĘTAJ!
Wybierając opcję wysyłki list ekonomiczny lub priorytetowy (NIEPOLECONY, ZWYKŁY) nie odpowiadam za zaginięcie przesyłki, gdyż poczta nie wydaje dowodu nadania i nie mam możliwości reklamacji.
Wpłaty prosimy wykonywać za pośrednictwem allegro lub przelewem tradycyjnym.
Nr. konta
Millenium:
96 1160 [zasłonięte] 2[zasłonięte]2020002 [zasłonięte] 427300
Regulamin dostępny na naszej stronie o mnie.
Witam państwa serdecznie na aukcji
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia
Cena: 21,90 zł
Cena rynkowa: 32,90zł
Stan: Nowy
Autor: Jeff Galloway, Barbara Galloway
Wydawnictwo: septem
Rok wydania: 2012
Oprawa: miękka
Liczba stron: 184
Numer ISBN: 978-83-[zasłonięte]-3927-4
Ruszaj po formę!
- Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
- Techniki treningowe i żywieniowe
- Program kontroli automotywacji
Marsz po zdrowie
Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!
1. Świadomość własnego ciała.
2. Kluczowe zasady żywienia.
3. Kontrola spalania tłuszczu.
4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
7. 90-minutowy program treningowy.
8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
9. Kobiece bohaterki.
Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.
NIE PONOSZE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA ZAGUBIONE PRZESYŁKI WYSŁANE LISTEM ZWYKŁYM NIEREJESTROWANYM. NIE PREFERUJE TEGO TYPU WYSYŁEK ZE WZGLĘDU NA NIEMOŻLIWOŚĆ REKLAMACJI, CHOCIAŻ ZAGUBIENIA RZADKO SIĘ ZDARZAJĄ.
