BIEGANIE fitness ŻYWIENIE SPORT poradniki

12-06-2015, 16:54
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 78.90 zł

Użytkownik super-fryzjer

numer aukcji: 5352837813

Miejscowość szybka wysyłka

Koniec: 12-06-2015 16:12:22

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

BIEGANIE fitness ŻYWIENIE SPORT poradniki

Bieganie jest proste

Autor:Krzysztof Mizera

Wydawca: Buchmann

Oprawa: Twarda

Format: 16.5x24.0cm

Liczba stron: 128

Wydanie: 1

Rok wydania: 2014

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje.
Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!
Dr Krzysztof Mizera – absolwent AWF oraz UW, fizjolog sportowy, trener przygotowania motorycznego oraz doradca żywieniowy. Współpracuje m.in. z reprezentantami Polski, olimpijczykami, piłkarzami, ale też z amatorami podejmującymi aktywność fizyczną. Twórca Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu OLIMPIAKOS oraz pracownik naukowo-dydaktyczny w Studium Medycyny Sportowej Carolina Medical Center w Warszawie oraz Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzi zajęcia z fizjologii sportu, żywienia w sporcie i diagnostyki zdolności wysiłkowych. Współautor książki „Medycyna wokół nas” (2012), autor ponad 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych publikowanych w czasopismach polskich (m.in.: Focus, Przekrój, Medycyna Sportowa, Bieganie, Kulturystyka i fitness, Runner’s World, Sport wyczynowy, Medicina Sportiva, Wiedza i Życie) i zagranicznych. Prelegent na licznych konferencjach naukowych. Jako ekspert jest częstym gościem w stacjach telewizyjnych (komentował m.in. Igrzyska Olimpijskie w Pekinie i Londynie oraz Euro 2012). Dyplomowany instruktor kulturystyki, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 5 półmaratonów i kilkudziesięciu biegów na 10 km

Żywienie w sporcie

Kompletny Przewodnik

Autor:Anita Bean

Wydawca: Zysk i S-ka

Oprawa: Miękka

Format: 20.0x24.0cm

Liczba stron: 316

Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368

TEL 32 [zasłonięte] 93 32 [zasłonięte] 72