|
Bieganie dla
początkujących Brown Richard L., Henderson
Joe
Wydawnictwo: Inne
Spacery ISBN: 978-83-[zasłonięte]794-1-4 Tłumaczenie:
Antonina Kasprzak Format: 16.5x23.5cm Ilość
stron: 196 Oprawa: Miękka Wydanie: 2011
r.
Opis: Chcesz biegać? Nie
masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i
jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla
Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje
wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe
tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje
fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych,
którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą
spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy
zrzucić zbędne kilogramy.
Biegaj
zdrowo Poradnik medycyny biegowej Maharam Lewis G.
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN:
978-83-[zasłonięte]794-6-9 Tłumaczenie: Dąbrowska
Karolina Format: 16.5x23.5cm Liczba stron:
324 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Wydanie:
1, 2013 r.
Każdy biegacz, prędzej czy
później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to
drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające
fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka
przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy
wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi
mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich
przyczyny i sposoby leczenia. Autor, Lewis G. Maharam,
lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu
maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób
przystępny, wręcz anegdotyczny. „To tak, jakby obok
czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry
przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić” –
ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na
igrzyskach olimpijskich w 1972 roku. „W ramach przygotowań
do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę
sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie „medyczne”,
zamiast korzystać z „babcinych” porad, które tak często
powtarzają między sobą? Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na
półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i
korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz” –
Lewis G. Maharam.
![okładka](http://images57.fotosik.pl/220/9cdcc8d45db2c79b.jpg)
|