Bieganie bez wysiłku

Cena: 25,70zł

Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. 

Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. 

Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe. 

Książka ukazała się pierwotnie pod tytułem "Chi running"

ISBN: 978-83-[zasłonięte]703-0-5

Oprawa: miękka

Liczba stron: 272

Wysokość: 220 mm

Szerokość: 156 mm

Grubość grzbietu: 15 mm

Standard: 20

Numer wydania: 2

Rok wydania: 2010