| |
Biegaj
zdrowo
Poradnik medycyny biegowej
Maharam Lewis G.
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN:
978-83-[zasłonięte]794-6-9
Tłumaczenie: Dąbrowska
Karolina
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron:
324
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wydanie:
1, 2013 r.
Każdy biegacz, prędzej czy
później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to
drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające
fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.
Ta książka
przygotuje cię na ten moment.
To nie jest suchy naukowy
wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi
mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich
przyczyny i sposoby leczenia.
Autor, Lewis G. Maharam,
lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu
maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób
przystępny, wręcz anegdotyczny.
„To tak, jakby obok
czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry
przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić” –
ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na
igrzyskach olimpijskich w 1972 roku.
„W ramach przygotowań
do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę
sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie „medyczne”,
zamiast korzystać z „babcinych” porad, które tak często
powtarzają między sobą? Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na
półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i
korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz” –
Lewis G. Maharam.
Biegać mądrze
Benyo
Richard
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 978-83-[zasłonięte]794-4-5
Tłumaczenie:
Kasprzak Antonina
Format: 16.5x23.5cm
Liczba
stron: 212
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2011
r.
Książki nie napisał jeden autor, ale
prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą
historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i
narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i
najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o
bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający
bieganie do przodu.
„Biegać mądrze” to książka sumująca
ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów,
organizowania zawodów – życia bieganiem.
Jeśli szukasz
prostego planu zapisanego w kilku tabelach – nie sięgaj po tę
książkę. „Biegać mądrze” nie podsuwa prostych recept i łatwych
odpowiedzi. Tu liczą się niuanse.
Choć 15 autorów daje z
pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej – biegaj mniej,
ścigaj się – nie ścigaj, wszystko planuj – biegaj na
wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się
prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć
się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu –
lecz przez całe życie.
|
