Biegaj bez kontuzji. Współczesne metody...

20-04-2015, 2:40
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 38.90 zł

Użytkownik ksieg-inter_pl

numer aukcji: 5196556159

Miejscowość Warszawa

Zostało sztuk: 4 Wyświetleń: 2

Koniec: 20-04-2015 02:42:45

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Biegaj bez kontuzji. Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Forster Robert, Wallack Roy M.

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]35563

liczba stron: 207

okładka: miękka

wydawnictwo: Wiedza Powszechna

wymiary: 205 x 255 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]015-02

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis książki:
Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą - jak skrócić okres powrotu do zdrowia. Kontuzje są plagą większości biegaczy; rujnują plany treningowe i skracają kariery biegaczy o całe dekady, a można ich uniknąć. Autorzy Robert Foster i Roy M. Wallack wyjaśniają, w jaki sposób można ich uniknąć kontuzji, dzięki prawidłowemu treningowi, ćwiczeniom siłowym, rozciąganiu, odpowiedniej formie biegowej i strategii żywieniowej.Książka oparta na trzech dekadach zdobywania wiedzy i doświadczenia, jako trener i fizjoterapeuta lekkoatletów olimpijskich i ponad 10 000 biegaczy w ośrodku fizykoterapii w Santa Monica w Kalifornii. Biegaj bez kontuzji kładzie nacisk na zwiększenie wydajności i poziomu osiągu sportowego jako nieodłącznie powiązanych ze zmniejszeniem liczby kontuzji.Biegaj bez kontuzji to książka, którą musisz przeczytać, jeśli chcesz biegać zdrowo i uniknąć bolesnych i trudnych do wyleczenia kontuzji lub jeśli właśnie wychodzisz z kontuzji.