Bieg 5 10 km trening Bieganie + Fitness styl życia

27-06-2015, 12:14
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 84.99 zł

Użytkownik ksiegarz-pl

numer aukcji: 5400062219

Miejscowość Tychy

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2015

Bieg 5 10 km trening Bieganie + Fitness styl życia

OT Wystawiam paragon lub fakturę VAT

Oferta składa się z 2 książki

Fitness styl życia

ConCorda

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 68

Rok wydania: 2015

ISBN: 978-83-[zasłonięte]123-0-8

"Fitness – styl życia" pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu. Mianowicie w treści książki zawarty został jasny przekaz, że prawidłowa dieta powinna skupiać się na przyspieszaniu metabolizmu organizmu, nie na katorżniczych dietach o niskiej kaloryczności. Szczegółowo rozpisane plany żywieniowe i treningowe sprawiają, że osoby, które dostosują się do zapisanych porad nie muszą martwić się o niepożądany efekt jo-jo, który niezwykle często pojawia się w sytuacjach źle dobranej diety.

Pozycja ta zawiera szereg profesjonalnie opracowanych kategorii z zakresu prawidłowego żywienia takich jak:
a) gotowy siedmiodniowy plan dietetyczny,
b) opisy diet odchudzających,
c) opisy diet utrzymujących prawidłową wagę ciała,
d) spis wyselekcjonowanych produktów dobranych do każdej z diet.

Ponadto w książce odnaleźć można dokładnie opracowane zagadnienia z tematu treningu:
a) zestaw przyjemnych ćwiczeń aerobowych,
b) trening interwałowy,
c) spis elementów motywacyjnych.

W "Fitnessie – stylu życia" podjęte zostały ciekawe tematy oraz zawarte odpowiedzi na frapujące pytania:
• jak wyglądać promiennie i pięknie?
• jak żyć w zdrowy sposób?
• jak zdobyć wymarzoną sylwetkę?
• jak uzyskać seksowną figurę?

Na te pytania i wiele wiele innych udzielone zostały wyczerpujące odpowiedzi w profesjonalnie przygotowanej książce. "Fitness – styl życia" to pozycja, która jest świetną alternatywą dla nudnych poradników żywieniowych, których czytelnicy mają przesyt. ?

Bieg na 5 i 10 km

Od startu do mety

Wydanie obcojęzyczne: angielski

Autor/autorzy:

Graeme Hilditch

Alma-Press

Oprawa: Miękka

Format: 23.5x21.0cm

Liczba stron: 176

Wydanie: 1

Rok wydania: 2015

ISBN: [zasłonięte]978-8320-578-2

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

REGULAMIN AUKCJI - NA STRONIE O MNIE

KUPUJESZ-AKCEPTUJESZ

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI

92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368

TEL 32 [zasłonięte] 93 32 [zasłonięte] 72