Ćwiczenia fitness w oparciu o taniec przeżywają swój boom w USA.
Jest to dynamiczny, ekscytujący i efektywny system ćwiczeń. Możesz ćwiczyć w domowym zaciszu jak i zorganizować się w większą grupę! Im więcej osób tym lepiej!
Gwarancja wysokiej jakości! Brak Ci zapału i motywacji? Czas porzucić nudne i monotonne ćwiczenia i dołączyć do stale powiększającej się grupy miłośników Zumby! Ćwicząc z nami poczujesz się pełna życia, pewności siebie i naładowana pozytywną latynoamerykańską energią! Właśnie dlatego tak wiele osób wybrało Zumbę jako łatwy i przyjemny sposób gubienia zbędnych centymetrów i kilogramów.
Pierwsza płyta pomoże Ci się zapoznać czym tak naprawdę jest ten trening. Całość trwa 60 min i przedstawione są w niej wszystkie główne kroki w treningu Zumba. Przedstawione w sposób prosty i łatwy do przyswojenia. Jeśli jesteś osoba początkującą koniecznie zapoznaj się z tą częścią. The 20 minute express jest pełnym
treningiem skierowanym do osób które nie maja za duzo wolnego czasu. W 20 minut przeprowadzisz roztańczony trening całego ciała rytm reggae i samby.
Druga płyta zawiera Cardio Party. Jest to dłuższy trening trwający 50 min. nastawiony na spalenie jak największej ilości kalorii. Znajdziesz tu też krótkie odświeżenie zajęć z rytmiki.
Trzecia płyta zawiera Sculpt and tone trwa 45 minut i pomaga nam wyrabiać i rzeźbić nasze mięsnie. Właśnie ta część wymaga dołączonych do zestawu hantelek. Hantelki wydają dźwięki jak grzechotki, dzięki czemu będziesz w stanie jeszcze bardziej wczuć się w atmosferę tańców latynoskich. Nie są też bardzo ciężkie, w szybkim i energicznym tańcu taki ciężar tylko by przeszkadzał.
Czwarta płyta obejmuje trening trwający 55 minut. Został on nakręcony przed żywa publicznością, co nadaje Twojemu treningowi w domu zupełnie innej atmosfery. Część The Flat Abs zajmuje 20 minut i pomaga w wyrobieniu mięśni brzucha i nadaniu im odpowiedniego kształtu.
W zestawie otrzymujesz również
Total Body Transformation Guide - Książeczkę która wyjaśnia pojęcia związane z treningiem, czemu jest on tak popularny, krótkie porady dotyczące treningu, przewodnik do prawidłowego rozciągania całego ciała, plany treningowe, kilka prostych i smacznych przepisów kulinarnych pasujących do naszego treningu.
Specyfikacja techniczna:* Długość hantelki 27cm
* Szerokość hantelki 5,5cm
* Waga hantelki 0,4kg
* zawartość CD w wersji językowej angielskiej i niemieckiej
W zestawie:* 4 płyty CD z kompletem ćwiczeń
* 2 hantelki o wadze 0,4kg każda
* mini poradnik do ćwiczeń
* oryginalne opakowanie
* paragon lub faktura VAT
