Łupiny babki płesznik nie tylko chłoną wodę w ilości wielokrotnie przewyższającej ich objętość, ale w obecności wody uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach. Ponieważ nie powoduje to otarcia ścian jelit, zastosowanie nasion babki płesznik jest szczególnie polecane w przypadku jelit wrażliwych. Ponadto babka płesznik wpływa pozytywnie na wzrost liczby dobrych bakterii w jelitach oraz stanowi źródło dietetycznego błonnika. Uwaga! Podczas stosowania nasion zalecane jest pice dużej ilości płynów. Babkę płesznik można stosować w ciąży i okresie karmienia piersią.

Błonnik pomaga zrzucić zbędne kilogramy, gdyż wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu, a także opóźniając moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek. Jednak nie należy go traktować jako cudowny sposób na wymarzoną sylwetkę, bardziej jako jeden z kluczowych elementów skutecznego odchudzania naturalnego.

Dawkowanie:
minimum 3 łyżeczki dziennie / zalecana dawka 3x dziennie 3 łyżeczki

Sposób przygotowania:
Wsypać błonnik do szklanki i zalać chłodną wodą mineralną lub przegotowaną kranówką. Należy poczekać aż lekko spęcznieje i wypić zawartość. Oczywiście im więcej wody tym lepiej.