Babka płesznik - naturalny błonnik witalny.

Błonnik jest dobroczynnym środkiem wspomagającym prawidłową i szybką przemianę materii.

Oczyszcza układ pokarmowy oraz usuwa szkodliwe zanieczyszczenia organizmu.

Korzystnie wpływa na regulację poziomu cholesterolu we krwi.

Codzienne spożycie zmniejsza uczucie głodu.

Przygotowanie:

wymieszać 2 łyżeczki w 250ml letniej wody, poczekać ok. 5 minut aż nasiona lekko spęcznieją i
pokryją się śluzem. Jeszcze raz wymieszać i wypić.
Popić szklanką innego napoju (herbaty lub soku owocowego).

Stosować 3 razy dziennie 15 – 30 min przed głównymi posiłkami.

Można również całe nasiona lub świeżo zmielone dodać do jogurtu, kaszy czy zup.