Bądź FIT. Zacznij swój trening z Mariuszem 24h

13-05-2014, 14:06
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 24.90 zł

Użytkownik SklepBookmaster

numer aukcji: 4197195823

Miejscowość Warszawa

Koniec: 13-05-2014 14:03:38

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Waga (z opakowaniem): 0.50 [kg]
Okładka: twarda
Rok wydania (xxxx): 2014
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik

Masz pytania ?
chętnie na wszystkie odpowiemy
Pon - Pt od 9.00 do 17.00

telefon
(22)[zasłonięte]428-25
(22)[zasłonięte]490-41

email
powiadomienia@ bookmaster.pl

godziny otwarcia punktu odbioru zamówień
Pon - Pt 10:00 - 18:00

adres

Bookmaster
Stroma 18a
01-100 Warszawa

Zamówienia realizujemy w ciągu 24h-48h od momentu zaksięgowania wpłaty lub wybrania formy płatności z pobraniem.

Paczki wysyłamy

Dokonanie zakupu oznacza akceptację warunków zamieszczonych w regulaminie zakupów, w zakładce "o mnie".

Kupując na wielu aukcjach za przesyłkę płacisz tylko raz!

Bądź FIT. Zacznij swój trening z Mariuszem Czerkawskim

Czerkawski Mariusz

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika - Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy. Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń - wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru. Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok. Zatem do dzieła!

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]77861
liczba stron: 200
okładka: twarda
wydawnictwo: g+j gruner+jahr polska
wymiary: 156 x 208 mm
Data wydania: 2[zasłonięte]014-04