Autor: Elżbieta Książek
Wydawca: Astrum
ISBN:[zasłonięte]978-8377-387-6
Rok wydania: 2000
Ilość stron: 142
Oprawa: miękka
Format: 14 x 20,5
Wydanie: 2

Wysyłka w ciągu 24 godzin

Seria: Ezoteryka. Tajemnice natury człowieka
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]27738


Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się "ofiarą" stresu?
Ile książek na ten temat już przeczytałaś?

Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania - oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego "dopada" Cię stres. Można jednak z tym walczyć!

Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu.

W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd.

Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!