Poczta Polska: - priorytet: 8 zł, - pobranie: 17 zł.
Książki wysyłane są porzesyłką poleconą priorytetową do 24 godzin po pojawieniu sie pieniedzy na koncie księgarni. W przypadku zakupu kilku książek, wysyłka kosztuje jak za jedną książkę tzn 8 zł.
|
Autoterapia
Elżbieta Książek
Wydanie II
Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Dane techniczne: Wydawnictwo: ASTRUM Rok wydania: 2011 Oprawa: Miękka Format: 14.0x20.5cm Język: polski Ilość stron: 142 ISBN: 978 [zasłonięte][zasłonięte]27738
|