Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!
Jankowska Marzena, Wolfigiel Beata
Chcesz zacząć regularnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, nauczyć się języka obcego lub zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizację swoich planów? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzić w sobie motywację wewnętrzną, i zacznij działać!Dowiedz się, skąd się bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz się wykorzystywać siłę nagród oraz zarządzać trudnością zdań. Przekonaj się, że możesz aktywnie radzić sobie z przeciwnościami, traktując je jako wyzwanie, a nie problem.Z poradnikiem:- odkryjesz źródła swojej siły wewnętrznej- ocenisz poziom automotywacji oraz gotowość na zmiany- dowiesz się, jak radzić sobie z przeszkodami, by osiągnąć zamierzone cele- osiągniesz przepływ (flow), który pomoże ci skoncentrować się na zadaniu i odczuwać przyjemność z wykonywania danej czynnościMarzena Jankowska - psycholog, trener biznesu, nauczyciel akademicki w Wyższej Szkole Bankowej. Właściciel firmy doradczo-szkoleniowej KOMILITON Trening i Rozwój. Prowadzi badania i popularyzuje wiedzę z zakresu twardości psychicznej (hardiness). Jest członkiem i założycielem Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu oraz członkiem Zarządu Stowarzyszenia "Pro Ethica".Beata Wolfigiel - psycholog, trener, wykładowca akademicki, akredytowany coach ICF. Od 2004 r. właściciel firmy "Entuzja" Szkolenia i Doradztwo. Prowadzi badania naukowe na temat doświadczenia przepływu (flow) w zadaniach zawodowych. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu oraz ICF Global.
Dane:- ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]78846
- liczba stron: 272
- okładka: miękka
- wydawnictwo: edgard
- seria: samo sedno
- wymiary: 148 x 210 mm
- Data wydania: 2[zasłonięte]015-03
