Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II

19-02-2014, 15:45
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 22.20 zł     
Użytkownik mirom
numer aukcji: 3903531137
Miejscowość Wrocław
Wyświetleń: 13   
Koniec: 19-02-2014 15:25:34

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2011
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Witamy na aukcji kolejnej pozycji
z naszej księgarni

 

O Nas

Sprzedażą przez internet zajmujemy się od roku 2000. Stawiamy na rzetelną, błyskawiczną i perfekcyjną realizację zamówień, a o wysokiej jakości obsługi Klienta, świadczą nasze komentarze oraz posiadany status:

SuperSprzedawca

Jest to gwarancja Bezpiecznych, Łatwych i Przyjemnych Zakupów.

Wysyłka
  1. Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską jako list polecony lub paczka w terminie od 1 do 3 dni (dni robocze), czas ten liczony jest od momentu:
    • dokonania zakupu i wyboru formy zapłaty (Płatność przy odbiorze/pobranie)
    • zaksięgowania na naszym koncie wpłaty za zakupiony towar (Płatność z góry/przelew)
    Koszty wysyłki podawane są w opisie każdej aukcji i dotyczą danej książki (zależnie od wagi).
  2. Opakowanie stanowi koperta bezpieczna lub karton i opieczętowane jest nalepką "sportowo-medyczna". Uszkodzenie lub brak takiej świadczy o naruszeniu przesyłki.
  3. Jeśli po 7 dniach roboczych nie dotarła do Państwa przesyłka prosimy o informację o tym. Podamy nr listu wysyłkowego, z którym należy sprawdzić na swojej poczcie czy przesyłka nie "zalega"w urzędzie. W przeciwnym razie po 14 dniach roboczych od wysyłki złożymy reklamację na poczcie.

Nie czekamy do zakończenia aukcji - wysyłamy natychmiast!!

      Tytuł
      Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II

      Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych część II

       

      Autorzy
      Tadeusz Stefaniak


      Opis produktu

      Wydawnictwo BK
      ISBN[zasłonięte]978-83829-51-1

      Wrocław 2011, wydanie 4, format 165 x 235, objętość 389 str., oprawa miękka

      Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych cz II adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów.

      Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne , ze współpartnerem czy współpartnerami , z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych.

      Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz (co stanowi dodatkowy atut publikacji) informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building. 

      Spis Treści

      Trening.
      Dieta
      Odnowa Psycho-fizyczna .
      Plansze Topograficzne Mięśni Szkieletowych .
      Mięśnie kończyn górnych i obręczy barkowej (oraz klatki piersiowej)
      ćwiczenia indywidualne .
      ćwiczenia ze współpartnerem.
      ćwiczenia w trójkach
      ćwiczenia z piłką lekarską - indywidualne
      ćwiczenia z piłką lekarską - ze współpartnerem .
      ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń treningowych .
      Mięśnie pleców i pośladków.
      ćwiczenia indywidualne .
      ćwiczenia ze współpartnerem.
      ćwiczenia w trójkach
      ćwiczenia z piłką lekarską - indywidualne
      ćwiczenia z piłką lekarską - ze współpartnerem .
      ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń treningowych .
      Mięśnie klatki piersiowej
      ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń treningowych .
      Mięśnie brzucha.
      ćwiczenia indywidualne .
      ćwiczenia ze współpartnerem.
      ćwiczenia w trójkach
      ćwiczenia z piłką lekarską - indywidualne
      ćwiczenia z piłką lekarską - ze współpartnerem .
      ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń treningowych .
      Mięśnie kończyn dolnych
      ćwiczenia indywidualne
      ćwiczenia ze współpartnerem
      ćwiczenia z piłką lekarską - indywidualne.
      ćwiczenia z piłką lekarską - ze współpartnerem ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń treningowych
      Piśmiennictwo.

      Uwagi

      Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu. Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.

      NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
      ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!
      Na Skróty
      dodaj do ulubionych sprzedawców nasz sklep allegro nasze pozostałe aukcje
      Płatności

      Płatności można dokonywać na nasze konto mBank:

      logo mBank

      10 1140 [zasłonięte]40[zasłonięte]02 4[zasłonięte]920 71

      Koszty Wysyłki
      koszty przesyłki
      Odbiór Osobisty

      Po zakupione towary zapraszamy do naszej siedziby:

      Stadion Olimpijski we Wrocławiu
      Księgarnia w HALI WIELOFUNKCYJNEJ AWF
      Al. J.I. Paderewskiego 35
      51-612 Wrocław

      Przy odbiorze osobistym można zapłacić na miejscu gotówką lub kartą kredytową.

      Kontakt z Nami

      allegro[na]sportowo-medyczna.pl
      Telefon: 071 [zasłonięte]347 30
      Gadu-Gadu:

      • Mirek, status:
      • Robert, status: