WITAM

Sprzedam Atlas Siłownię firmy DOMYOS

HG 970 3D ELECTRO

Zakupiona w 2008 roku

Została złożona i Użyta dosłownie kilka razy

Jest w Bardzo Dobrym stanie - Jak nowa !!!

Odbiór osobisty ze względu na ciężar - nie wyślę jej kurierem !

Miejscowość Mieszkowo pod Warszawą koło Janek !

Sprzęt można obejrzeć na miejscu!

Kupujący będzie musiał ją sobie rozkręcić i zapakować do samochodu.

Polecam - Sprzęt jest nie uszkodzony w pełni sprawny !!!

Marzysz o siłowni w domu - to idealny moment !

Zrób sobie - komuś prezent !

Tel: 600 [zasłonięte] 620

zalety

INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE

DOMYOS - Przeznaczenie: do intensywnych ćwiczeń siłowych w domu (powyżej 5 godzin tygodniowo).

• Zasady konserwacji: Po każdym użyciu wytrzeć ślady potu.

iNFORMACJE TECHNICZNE

• Wskazówki dotyczące użytkowania -
• mięśnie piersiowe: - wyciskanie na siedząco, motylek, przenoszenie ciężarów za głowę.
• mięśnie grzbietowe: - ściąganie do karku, ściąganie do klatki, przyciąganie wyciągu dolnego.
• barki: - przyciąganie wyciągu dolnego.
• tricepsy: - ściąganie wyciągu górnego.
• bicepsy: - przyciąganie wyciągu dolnego.
• Zalecenia dotyczące optymalnego treningu: - Początkujący: rozpocząć trening od kilku tygodni ćwiczeń z małymi ciężarami, aby przyzwyczaić ciało do pracy mięśni.
• - Każdy trening zaczynać od rozgrzewki: ćwiczeń pobudzających krążenie, serii ćwiczeń bez ciężarów lub ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających wykonywanych na podłodze.
• - Obciążenie zwiększać stopniowo.
• - Wszystkie ruchy wykonywać płynnie, bez zrywów.

• - Plecy powinny być zawsze proste. Unikać zaokrąglania i wyginania pleców do przodu w czasie ruchu.

©DOLCEiGABBANA 2011