Zmiany i ulepszenia w modelu HG1064h.

• W dipingu zamienione uchwyty plastykowe na neoprenowe.
• W wyciągu górnym dodano dodatkowo dwa uchwyty neoprenowe pozwalające na węższy chwyt.
• Oparcie główne z regulacja kąta pochylenia co pozwoli na jeszcze efektywniejsze ćwiczenia.
• Na stanowisku z modlitewnikiem do belki dolnej został dodany podest ułatwiający ćwiczenia pleców oraz bicepsów z przodu atlasu

Wymiary atlasu:

Wysokość: 204 cm
Szerokość: 225 cm
Długość: 250 cm
Waga: 220 kg

Wymiary paczek:

1: 205x44x34 cm - waga 68 kg.
2: 203x37x21 cm - waga 28 kg.
3: 36x20x19 cm - waga 29 kg.
4: 36x20x19 cm - waga 29 kg.
5: 39x30x19 cm - waga 35 kg.
6: 96x44x17,5 cm - waga 36 kg.
Waga wszystkich paczek: 225 kg

Kup na raty!!

MOŻLIWOŚĆ ZAKUPU NA RATY !

JEŻELI CHCESZ PRZEPROWADZIĆ KALKULACJĘ RATALNĄ KLIKNIJ BANER POD SPODEM

Wolne ciężary kontra atlasy treningowe.


Ćwiczenia przy użyciu sztangi, sztangielek czy hantli są najprostszym i najłatwiejszym sposobem zwiększenia wysiłku dla układu mięśniowego i rozpoczęcia zmian w wyglądzie fizycznym. Podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują one większą liczbę mięśni aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą bowiem mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod różnym kątem i na kilka sposobów. To wszystko czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym ale jednocześnie wymaga od ćwiczącego podstawowej wiedzy z zakresu biomechaniki ruchu oraz technik treningowych. Takiej wiedzy nie wymagają za to ćwiczenia wykonywane na atlasie treningowym z wyznaczonym torem ruchu, który pomaga wyizolować trenowane partie mięśni i skupić się wyłącznie na treningu. Trening na atlasie ma jeszcze jedną bardzo ważną zaletę, mianowicie, jest zupełnie bezpieczny nawet dla początkujących i nie wymaga, tak jak trening ze sztangą, asekuracji innej osoby.

Niezależnie jednak od tego, czy bardziej preferują Państwo wolne ciężary czy też wielofunkcyjne atlasy, maszyny siłowe York Fitness z pewnością spełnią Państwa oczekiwania. Warto pamiętać, że systematyczny trening siłowy poza rozbudową muskulatury i siły, zapobiega wadom postawy, zmniejsza dolegliwości związane z aparatem ruchu oraz poprawia ogólną sprawność organizmu.





Dlaczego ćwiczyć w domu?


Niezależnie czy jesteś osobą robiącą karierę czy rodzicem przebywającym w domu i tak jesteś bardzo zajęty. Posiadanie własnej siłowni oznacza, że możesz ćwiczyć bez ograniczeń, w czasie najbardziej odpowiadającym Twojemu planowi zajęć oraz naturalnemu zegarowi ciała. Powiedzenie „jestem zbyt zajęty” nie będzie już wystarczającą wymówką. Największą zaletą ćwiczeń w domu jest to, że 30 minutowy trening w rzeczywistości tyle trwa, bez straty czasu na dojazd, parkowanie czy oczekiwanie na urządzenie w siłowni. Ponadto możesz ćwiczyć wtedy, kiedy masz na to ochotę lub też Twój organizm wykazuje największą aktywność.

Jeśli Twoim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej najlepszą porą dnia na trening jest poranek, tuż przed śniadaniem. Głównym powodem jest fakt, że po nocnym wypoczynku pierwszym źródłem, z jakiego organizm pobierze energię do wykonania ćwiczeń jest ta zawarta w tkance tłuszczowej, ponieważ nie dysponujemy innym źródłem energii. Oznacza to, że posiadając sprzęt treningowy w domu, możesz wyskoczyć z łóżka, założyć spodenki i T-shirt, dać z siebie wszystko podczas 30 minutowego treningu, by na koniec wskoczyć pod prysznic. Nie tylko spalisz dużą ilość tkanki tłuszczowej, jako głównego źródła energii podczas treningu, ale także pobudzisz metabolizm organizmu. Korzyści z treningu przeprowadzonego wczesnym rankiem będą procentować przez cały dzień.