Opis książki

Podtytuł: Twoja osobista recepta na całkowite zdrowie
Język oryginału: angielski
Tytuł oryginału: The Mind & Body Bible
Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener metod coachingowych świadomego kształtowania życia.
Czy cierpisz z powodu negatywnego myślenia, złego nastroju, stresu lub niskiej samooceny?
Czy masz objawy, których nie możesz w pełni wyleczyć?
Jeśli odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań brzmi „tak", może ci pomóc dr Mark Atkinson, pionier w dziedzinie medycyny holistycznej, zintegrowanym leczeniu ciała i umysłu. W książce tej będącej komplementarnym poradnikiem ukazuje ci, jak możesz poprawić swoje zdrowie i wzbogacić życie za pomocą własnego potencjału, stosując całościowe podejście do swojego zdrowia. Podstawą książki jest wieloletnie doświadczenie dr Marka Atkinsona z własnej praktyki lekarskiej, w trakcie której pomógł on tysiącom pacjentów pokonać wiele problemów zdrowotnych. Uznając ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem ludzkim, dr Atkinson opracował szczegółowe programy i kwestionariusze określające fizyczne, środowiskowe, emocjonalne oraz psychologiczne przeszkody, które uniemożliwiają nam wykorzystanie naszych własnych zasobów zdrowia. Dr Mark Atkinson prezentuje indywidualne techniki służące poprawie zdrowia, w tym: metody pokonania 14 głównych przeszkód, które uniemożliwiają osiągnięcie fizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia emocjonalnego, porady, jak stworzyć własny, spersonalizowany program pełnego zdrowia, skuteczne techniki uwalniania się od emocjonalnej traumy i sposoby samooczyszczania umysłu, wzorce postaw i zachowań konieczne w zintegrowanym leczeniu umysłu i ciała dotyczące kontroli własnych emocji, walki z depresją, zarządzania stresem i osiągania celów życiowych - oraz wiele innych.