Opis produktu:

Podręcznik, który Państwo otrzymujecie, jest przewodnikiem do prowadzenia zajęć w ramach aqua fitness. Ma pomóc przede wszystkim początkującym instruktorom prawidłowo skonstruować jednostkę lekcyjną/treningową, pamiętając o wpływie wody na organizm ludzki, ale również pokazać jak w prosty sposób można uatrakcyjniać zajęcia wprowadzając różne przybory do zajęć. Dla zaawansowanych instruktorów aqua fitness, podręcznik może być inspiracją do poszukiwania nowych rozwiązań w kreatywnym tworzeniu zajęć w wodzie z ludźmi w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Pierwsza cześć podręcznika to przede wszystkim teoria niezbędna w przygotowaniu do późniejszego działania praktycznego, czyli zapoznanie czytelnika z właściwościami fizycznymi wody, które odgrywają ogromną rolę podczas ćwiczeń. Poza tym budowa jednostki ćwiczeniowej ze wszystkimi prawami i zasadami, które powinny obowiązywać instruktora, czy też nauczyciela podczas bezpiecznego prowadzenia zajęć. W drugiej części przedstawiono zbiór ćwiczeń w wodzie. Będą to ćwiczenia wolne, jak i ćwiczenia z przyborami firmy BECO. Posłużą one do prezentowania ćwiczeń kształtujących różne zdolności motoryczne i będą dostosowane do różnego poziomu umiejętności ćwiczących jak i głębokości basenu. Wszystko po to, aby rozpowszechniać aqua fitness, zajęcia w wodzie, spełniające ważną rolę w prewencji chorób cywilizacyjnych. Tym bardziej, że zajęcia przeznaczone są dla ludzi w każdym wieku, chcących zadbać o swoje zdrowie w sposób łatwy i przyjemny. Rozpoczynając bowiem ćwiczenia w wodzie nie trzeba być specjalnie sprawnym fizycznie. Wystarczą chęci, odpowiedni basen, dobra muzyka i instruktor, który dobierze ćwiczenia do naszych możliwości i wieku. Efekt będzie gwarantowany! Sprawność fizyczna, psychika i zdrowie - wszystko ulegnie poprawie, jeśli podejmiemy regularny trening wodny, do którego zachęcam wszystkich! Jest to zaproszenie do lektury lub tylko do obejrzenia licznych zdjęć z ćwiczeniami. Każdy znajdzie coś dla siebie. W zależności od preferowanego przyboru, głębokości pływalni lub celu jaki chcemy osiągnąć w swoich zajęciach.

Informacje dotyczące pzesyłki:

Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską, firmą InPost Paczkomaty 24/7 lub DHL. Termin zależny jest od ilości towaru w magazynie, jeżeli takowe znajdują się to towar wysłany jest najpóźniej w godzinach wieczornych od przyjęcia zamówienia. W momencie gdy, towaru chwilowo nie ma w magazynie jego okres oczekiwania jest dłuży. W tym przypadku dostaną Państwo od nas informację. Jeżeli chodzi o zamówienia weekendowe - wysyłamy je także w poniedziałek wieczorem.