Antje Ulrich
ODCHUDZANIE I STABILIZACJA SZCZUPŁEJ SYLWETKI czyli jak trwale się odchudzić

Okładka: miękka
Liczba stron: 72
Stan: bdb (delikatne zarysowania okładki)

Książka autorstwa znanej niemieckiej specjalistki w zakresie prawidłowego żywienia i sposobów redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej

W treści m.in.:

• dlaczego "cudowne" diety zawodzą
• co to jest efekt "jo-jo"
• jak uniknąć "pułapki diety"
• jak zwiększyć przemianę materii
• rola aktywności fizycznej w redukcji tkanki tłuszczowej
• efektywne aktywatory metaboliczne
• substancje wspomagające odchudzanie
• przegląd programów dietetycznych (odchudzanie w grupach)