Gwiazda tenisa Anna Kournikova jest jedną z najsłynniejszych sportsmenek świata.
Dzięki niezwykłej sprawności fizycznej, ogromnemu urokowi osobistemu i eleganckiemu stylowi Anna skupia na sobie uwagę mediów nie tylko na korcie , ale i poza nim.
Przygotowany przez Annę poradnik jest inny niż wszystkie. Przeznaczono go zarówno dla kobiet, które poważnie myślą o karierze sportowej, jak i dla tych, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną.

Poradnik obejmuje:
- rozgrzewkę
- górne partie ciała
- rozciąganie

Na tej płycie znajdziesz nie tylko ćwiczenia, ale i porady dietetyczne!

Ten poradnik pokazuje, ile można osiągnąć stosując proste metody treningu

Dolby Digital : mono angielski  francuski , niemiecki , rosyjski , hiszpański

Dolby Digital : mono polski (lektor)