Ta książka ma pomóc czytelnikowi w zrozumieniu charakteru urazów sportowych, radzeniu sobie z nimi i w powrocie do czynnego uprawiania sportu bez obawy o przyszłe kontuzje. 

Przegląd najczęściej spotykanych urazów sportowych i metod rehabilitacji poprzez efektywne ćwiczenia. 
Definicje anatomiczne i terminologia; wskazówki na temat zapobiegania urazom, pierwszej pomocy, terapii manualnej, długookresowej rehabilitacji i znaczenia odpowiedniego stylu życia. 
Analiza urazów typowych dla poszczególnych obszarów ciała, ich prawdopodobnych przyczyn i skutków, a także sposobów leczenia. 
Opisy ćwiczeń i wskazówki dotyczące ich wykonywania oraz ilustrowana analiza zaangażowanych w ćwiczenie mięśni. 
Ilustracje oraz praktyczne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń.

Książka poekspozycyjna, może posiadać delikatne uszkodzenia głównie okładki (zarysowania, przybrudzenia). Książka w 100% nadająca się do użytkowania.

Zainteresowanym wyślemy maila ze zdjęciami uszkodzeń.