Dziś oferuję Państwu:

Anatomia w treningu szybkości

Leigh Brandon 

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe · łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę.

Autor: Leigh Brandon
Wydawnictwo: Muza S.a. 
Data wydania/premiery: 2[zasłonięte]012-03
Oprawa: twarda
Liczba stron: 144
Format: 21x26,5

ZACHĘCAM DO ZAKUPU NA INNYCH MOICH AUKCJACH