Płatność
Wpłata na konto bankowe (przelew przedpłata)
Bank Ochrony Środowiska
841[zasłonięte]114421[zasłonięte]40704[zasłonięte]002
W tytule przelewu należy wpisać numer aukcji oraz nick
Gotówka przy odbiorze osobistym
Wysyłka
Wysyłka w ciągu 48 godzin po zaksięgowaniu wpłaty na koncie bankowym
Odbiór osobisty
ul. Lubartowska 56 w Lublinie
Kontakt z nami
ul. Lubartowska 56
20-094 Lublin
tel./fax: 81 [zasłonięte] 21
tel. kom.: 603 [zasłonięte] 381
pon.-pt.: 8.30-16.30
Anatomia w treningu szybkości
Autor: Brangon L.
Wydawca: MUZA
Wydanie, Rok wyd: I, 2011
Ilość stron: 144
Format: 21,5 x 27,0 cm
Oprawa: twarda
ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]49592
Opis:
Książka "Anatomia w treningu szybkości" to niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
Zawiera podstawowe definicje i terminologię oraz ogólny zarys rozwoju szybkości, jak również opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania.
Autorzy rozwinęli temat wyjaśniając czytelnikowi znaczenie podstawowych zagadnień takich jak rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe.
Ciekawy element tej książki to propozycje łączenia ćwiczeń w programie treningowym, tak aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę.