ANATOMIA W BIEGANIU JOE PULEO, DR PATRICK MILROY

04-02-2014, 17:34
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 29 zł

Użytkownik biwenter

numer aukcji: 3918280377

Miejscowość Szczecin

Koniec: 04-02-2014 17:38:36

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2012

Witam

Mam do sprzedania książkę ANATOMIA W BIEGANIU

Wydawnictwo MUZA

Autorzy: Joe Puleo, Dr Patrick Milroy

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu
· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
. szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni
· rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe
· informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
· łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów