Dziś oferuję Państwu:

Anatomia w bieganiu

Joel Puelo, dr Patrick Milroy 

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania . szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni · rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe · informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe · łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.

Autor: Joel Puelo, dr Patrick Milroy
Wydawnictwo: Muza 
Data wydania/premiery: 2[zasłonięte]012-03
Oprawa: miękka
Liczba stron: 200
Format: 17,8x25

ZACHĘCAM DO ZAKUPU NA INNYCH MOICH AUKCJACH