Dziś oferuję Państwu:

Anatomia treningu mięśni tułowia

Autor: Ellsworth Abigail

Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć? Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń – zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.

Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 160
Wysokość: 260 mm
Szerokość: 190 mm
Grubość grzbietu: 11 mm
Numer wydania: 1
Rok wydania: 2012

ZACHĘCAM DO ZAKUPU NA INNYCH MOICH AUKCJACH