Zapotrzebowanie na BCAA znaczenie wzrasta w trakcie i po wysiłkach fizycznych, w stresie, wraz z wiekiem oraz w dietach odchudzających.
BCAA wzięte przed treningiem, wprowadzają organizm w stan anaboliczny przemiany materii, w którym komórki mięśniowe zostają uwrażliwione na działanie insuliny. Aminokwasy rozgałęzione, w szczególności leucyna, powodują dodatkowo wzmożone wydzielanie insuliny, które jednak nie wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi. Dodatkowa insulina może zwiększyć transport aminokwasów do komórek mięśniowych.
BCAA wykorzystywane są także jako źródło energii, co pozwala oszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach. Budująca dla mięśni funkcja aminokwasów rozgałęzionych polega w szerokim zakresie na powstrzymaniu ucieczki azotu i poprawie wchłaniania wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych.
Ponadto, leucyna może działać antykatabolicznie poprzez swoją pochodną w przemianie materii, ketoleucynę (KIC). KIC zmniejsza między innymi wydzielanie kortyzolu, przyśpiesza regenerację i zapewnia maksymalne działanie anaboliczne.
SKŁAD :
L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina
SPOSÓB UŻYCIA:
Podstawowa porcja dzienna 2-3 kapsułki,
najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń
i 2-3 kapsułki w ciągu 30 min. po zakończeniu ćwiczeń
|