ALFA – THETA – DELTA
Jeśli stawiasz pierwsze kroki w kształtowaniu technik relaksu czy medytacji to ta płyta jest właśnie dla ciebie. Dzięki tej muzyce w swobodny, lekki i bezstresowy sposób wejdziesz w głęboki relaks. Poczujesz jak dźwięk i łagodna melodia niosą cię w przestrzeń całkowitego odprężenia. Nie ma potrzeby stosować siły koncentracji i skupienia – wystarczy tylko rozluźnić się i pozwolić sobie na działanie muzyki.
Nasz umysł pracowałaby znacznie lepiej, gdybyśmy wykorzystywali potencjał dostępny w naszym mózgu. Ale przeciętny człowiek wykorzystuje tylko 3-6% możliwości swojego mózgu. Ta większa część jest w stanie uśpienia (wyłączona). Okazuje się, że tajemnica uaktywnienia tej części mózgu tkwi w tobie, w tym jak twój mózg pracuje, a mówiąc jaśniej jak się między sobą (na jakich częstotliwościach) porozumiewają się półkule mózgu. Czy ich praca jest zsynchronizowana. Nie uruchomimy tych ponad 90% jeśli będziemy przebywać w stanie aktywności beta.
Stan ALPHA – czas nagrania to 25 minut – częstotliwość 7 – 14 Hz.
To pierwsze nagranie pozwoli ci osiągnąć zwyczajny stan rozluźnienia. „Przyzwyczai” Twoje ciało i umysł do stanu w jakim na co dzień się nie często znajdujesz. Muzyka „skonstruowana” jest na bazie różnicy częstotliwości pomiędzy jednym kanałem a drugim. W tym nagraniu wynosi ona 7 do 14 Hz. Sama z siebie nie powoduje reakcji. Następują one po założeniu sobie intencji odsłuchiwania nagrania. Oznacza to, że jeśli podejdziesz do słuchania tej muzyki z walorów czysto melodyjnych to możesz odczuć dyskomfort. Ta muzyka działa tylko i wyłącznie wówczas gdy założysz sobie taką intencję (np.: „chcę się zrelaksować / jestem zrelaksowany”).
Stan THETA – czas nagrania 25 minut – częstotliwość 4 – 7 Hz.
Kolejne nagranie to już wycieczka w głąb doznań siły relaksu – w medytację. Łagodnie brzmiąca muzyka wibruje z częstotliwością poziomu theta – tj 4 – 7 Hz opierając się o różnicę pomiędzy kanałami. Dla informacji – takiej czystej częstotliwości dźwięku żadne ludzkie ucho nie jest w stanie usłyszeć. Człowiek może tego doświadczyć na poziomie różnic częstotliwości pomiędzy kanałami o wartości bazowej np. 200 Hz (np.: prawy kanał 200 Hz a kanał lewy 207 Hz). Różnica praktycznie nie słyszalna ale za to odczuwalna. W stanie theta to stan głębokiej medytacji. Dzięki niej odkryjesz zaskakujące i pozytywne możliwości swojego umysłu, które w znaczny i korzystny sposób możesz uzewnętrznić. Ta muzyka działa tylko i wyłącznie wówczas gdy założysz sobie taką intencję (np.: „chcę się zrelaksować / jestem zrelaksowany”).
Stan DELTA – czas nagrania 25 minut – częstotliwość poniżej 4 Hz
Trzecie nagranie to podróż w najgłębszy możliwy stan ludzkiego umysłu – stan głębokiego snu. Na poziomie poniżej 4 Hz (wynikającej z różnice pomiędzy kanałami) umysł dostarcza całkiem nowych doświadczeń, które często nie mogą być interpretowane logicznie. Nie oznacza to jednak, że są niemożliwe do świadomych doświadczeń. Warto pozwolić sobie na wykorzystanie tych zasobów ludzkiego potencjału, bo właśnie tu „rodzą” się marzenia, które ze snu urzeczywistniają się poprzez twórcze działanie na jawie.
Wydawnictwo: VICTOR 11
